超市理貨員小周的工作狀態(tài)

護(hù)士龐立霞穿梭樓層收集標(biāo)本

愛(ài)運(yùn)動(dòng)的寇月圓

當(dāng)今許多人使用手機(jī)時(shí)，通常會(huì)做兩件事，一是瀏覽社交動(dòng)態(tài)，二是關(guān)注運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)查看微運(yùn)動(dòng)排行榜，關(guān)注誰(shuí)位列首頁(yè)，統(tǒng)計(jì)有多少人對(duì)自己表示認(rèn)可。假如你并非運(yùn)動(dòng)高手，那么你每日行走的步數(shù)有多少？四萬(wàn)步？或者竟有九萬(wàn)步，超越了微信運(yùn)動(dòng)設(shè)定的步數(shù)上限，你能否置信？最近一段時(shí)間，由于濃霧影響和高速上的車(chē)流，安徽淮安交警支隊(duì)高速一大隊(duì)的吳海軍大隊(duì)長(zhǎng)從凌晨一點(diǎn)一直工作到晚上八點(diǎn)半，期間他走了四萬(wàn)三千八百九十一步，大約三十公里，這個(gè)數(shù)字被他的微信朋友截屏并且轉(zhuǎn)發(fā)，很快就在社交平臺(tái)上引起了熱議。但是，如果走的步數(shù)不夠多，沒(méi)有出現(xiàn)在“微信運(yùn)動(dòng)”的首頁(yè)上，這并不意味著工作不辛苦，也不代表沒(méi)有感到疲憊。近期，有媒體人員嘗試了幾個(gè)日常行走量較大的工作，目的是了解這些職業(yè)人員的行走情況。

A 醫(yī)院收標(biāo)本護(hù)士： 9層樓走了1653步

提及行走的頻率最高者，許多人會(huì)聯(lián)想到醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)務(wù)人員，因?yàn)樗麄儠r(shí)?？梢砸?jiàn)到不停奔波的景象。那么，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)之中，哪個(gè)部門(mén)的工作人員行走的次數(shù)最為頻繁呢？記者與山西省人民醫(yī)院取得了聯(lián)系，獲知住院部負(fù)責(zé)外勤任務(wù)的護(hù)理人員，在每日的工作中行走的里程最為遙遠(yuǎn)。該院住院部護(hù)士分成兩組，一組負(fù)責(zé)整棟樓的標(biāo)本采集，一組負(fù)責(zé)陪同檢查的病患，記者決定跟從一名負(fù)責(zé)標(biāo)本采集的護(hù)士，她負(fù)責(zé)先將住院部25樓病理科需要鑒別的病理送過(guò)去，接著去16樓到24樓收取標(biāo)本，最后將所有標(biāo)本集中送到3樓檢驗(yàn)科。

上午8點(diǎn)，記者抵達(dá)省人民醫(yī)院住院部的工作處，看見(jiàn)護(hù)士們正收拾著若干待用物品。8點(diǎn)半，收拾完畢，記者隨護(hù)士龐立霞動(dòng)身。上樓途中，龐立霞一手提著一個(gè)裝標(biāo)本的正方容器，另一邊抱著疊X光片，這些要分送給多個(gè)科室。

這次，由于沒(méi)有需要轉(zhuǎn)送的病理材料，龐立霞直接前往二十四樓，她表示每層樓都有存放樣本的指定區(qū)域，領(lǐng)到樣本之后，龐立霞會(huì)在每一層接待臺(tái)處的電腦上做進(jìn)一步處理，凡是需要備案的，她都會(huì)在記錄本上詳細(xì)記載，當(dāng)碰到某些樣本必須冷藏保存的情況，她會(huì)將樣本置于一個(gè)裝有冰水的一次性手套內(nèi)，封好口后謹(jǐn)慎裝入容器中。

龐立霞從24層到16層都選擇步行上下樓，每層樓的樓梯大約有20級(jí)臺(tái)階，她到達(dá)每一層時(shí)都行動(dòng)迅速，因?yàn)樗J(rèn)為這些待檢驗(yàn)的樣本，越早送達(dá)檢驗(yàn)科，醫(yī)生和病人就能越早了解情況。

標(biāo)本已經(jīng)送達(dá)三樓化驗(yàn)室，龐立霞返回工作場(chǎng)所時(shí)，手表顯示為九點(diǎn)四十分，計(jì)步器記錄了1653步，這一趟持續(xù)了大約七十分鐘。抵達(dá)辦公室后，龐立霞在紙上繼續(xù)登記信息，九點(diǎn)五十，她再度動(dòng)身，著手進(jìn)行下一階段的標(biāo)本采集工作。龐立霞的科室主管許娟表示，她們部門(mén)人員幾乎走遍了醫(yī)療機(jī)構(gòu)的所有區(qū)域，標(biāo)本常常被留在原地，隨時(shí)需要她們?nèi)パ杆偃』?，以龐立霞為例，她每天至少要往返十次，這樣計(jì)算下來(lái)，她每天行走的距離大約有兩萬(wàn)米。

B 環(huán)衛(wèi)工人： 20米走了288步

清晨就開(kāi)始工作的保潔人員，他們每日能夠行走多少距離呢？記者聯(lián)系了太原市迎澤區(qū)環(huán)衛(wèi)局負(fù)責(zé)迎澤大街某路段的王女士，并跟隨她進(jìn)行了一段路程的體驗(yàn)活動(dòng)。王女士負(fù)責(zé)的路段從迎澤大街青年路口延伸至迎澤橋東。雖然她平時(shí)駕駛著一輛小三輪電動(dòng)車(chē)，但大多數(shù)時(shí)間是在使用那把總是伴隨自己的大掃帚進(jìn)行清掃工作。

與王女士碰面的時(shí)刻是上午九點(diǎn)，地點(diǎn)位于迎澤大街青年路口處。記者遇見(jiàn)她時(shí)，她正于迎澤大街青年路口處從事清掃工作，此時(shí)樹(shù)梢上的落葉持續(xù)飄落。方才清掃過(guò)的地面，轉(zhuǎn)瞬間又被落葉覆蓋了一層。她從凌晨四點(diǎn)就開(kāi)始工作，到此刻已經(jīng)是進(jìn)行了第四次清掃。王女士邊說(shuō)邊講，手中的掃帚并未停歇，仍舊不停揮動(dòng)。

她今年61歲，狀態(tài)相當(dāng)好，頭上裹著一條花紋的方巾。王女士表示，這些落葉大概要持續(xù)半個(gè)多月，只能逐步清理。在十米寬的自行車(chē)道上，王女士一點(diǎn)點(diǎn)地清理，二十米長(zhǎng)的路段，她走了三四趟，最后落葉堆積成了一個(gè)小山包。

有位市民，與王女士相識(shí)，騎自行車(chē)前來(lái)，面帶微笑，對(duì)她說(shuō)：“近期感到疲憊，你剛才清掃完畢，不一會(huì)兒又弄臟了?！蓖跖恳贿吳鍜?，一邊作出了回應(yīng)。期間，記者注意到王女士取下了頭上的圍巾，原因是出汗了，她將原本的四層折疊，又重新調(diào)整為兩層，圍在頭部。

這段僅20公尺的路段，王女士清掃時(shí)總共邁了288下腳步，耗費(fèi)了40分鐘的時(shí)間。清理完這段區(qū)域后，王女士駕駛著她的小型三輪車(chē)，前往下一個(gè)落葉堆積較多的地點(diǎn)，繼續(xù)進(jìn)行清掃工作。她表示，預(yù)計(jì)那個(gè)地方也會(huì)有不少落葉，等掃完那邊再來(lái)處理這邊剩余的部分。

廣場(chǎng)邊有人正跳著集體舞，王女士在清掃疲憊時(shí)稍作停頓，會(huì)駐足片刻望向那邊。她表示，年紀(jì)漸長(zhǎng)后，家人總勸她歸隱，但她對(duì)這份職業(yè)情有獨(dú)鐘。雖然辛苦，卻算是一種活動(dòng)筋骨的途徑。她坦言，過(guò)去體質(zhì)孱弱，時(shí)常生病，如今身體狀況已遠(yuǎn)勝?gòu)那啊?/p>

C 飯店傳菜員： 90分鐘走了2355步

十一月十四日下午五點(diǎn)整，筆者抵達(dá)省城長(zhǎng)風(fēng)街一家客流量頗豐的餐館，該店以供應(yīng)重慶風(fēng)味菜肴為主，筆者尋訪到崗位最繁雜、奔波最頻繁的員工，即負(fù)責(zé)送菜的左姓年輕女性。此餐館設(shè)有上下兩層，專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)傳遞菜肴的員工共有兩位，他們需頻繁地在樓層之間穿梭往來(lái)。

遇見(jiàn)小左的時(shí)候，餐廳經(jīng)理正召集眾人開(kāi)會(huì)，布置相關(guān)任務(wù)。餐廳晚上六點(diǎn)正式開(kāi)張，工作人員有的在清理餐桌，有的在確認(rèn)桌椅是否排列有序，還有的在準(zhǔn)備迎接客人的光臨。小左正收拾著盤(pán)子，忽然被告知要統(tǒng)計(jì)他干活時(shí)的行走數(shù)量，他顯得有些意外，表示說(shuō)，他們這種送菜的人，每天都要走很多路，不停地跑動(dòng)，確實(shí)感覺(jué)很累，只是從沒(méi)想過(guò)要數(shù)一數(shù)自己到底走了多少步。

五點(diǎn)五十分，一對(duì)年輕男女走進(jìn)餐廳，小左立刻憑借經(jīng)驗(yàn)判斷，他們應(yīng)該是兩人用餐，點(diǎn)的菜不會(huì)太多，大概五道六道而已，需要跑四個(gè)來(lái)回，若是聚會(huì)的話(huà)，二三十趟都未必夠用。他話(huà)還沒(méi)說(shuō)完，"叮鈴"一聲，后廚傳菜鈴響起，窗口端出一盤(pán)麻花辣子雞丁，小左立刻轉(zhuǎn)身，捧著剛出鍋的菜，把外賣(mài)送到了二樓的客人桌上。為了確保食客們品嘗到最新鮮、溫度適宜的菜肴，每道菜都會(huì)單獨(dú)配送。這是小左的說(shuō)明。

客人一個(gè)接一個(gè)到來(lái)，大概半小時(shí)過(guò)后，已經(jīng)有三組人坐下了，稍微有了點(diǎn)空檔，記者查了手機(jī)，“微信運(yùn)動(dòng)”顯示走了516步，小左看著這個(gè)數(shù)說(shuō)，今天是星期一，客人并不多，等到周五、周六、周日的時(shí)候pg賞金大對(duì)決試玩版，那才算是真正擁擠，根本忙不過(guò)來(lái)。

小左在這家飯店擔(dān)任傳菜員已經(jīng)三個(gè)多月了，回憶起剛?cè)肼殨r(shí)的情景，他略帶羞澀地笑道：起初對(duì)這份工作很不習(xí)慣，鞋子才穿半個(gè)多月就壞了，晚上回到住處，雙腿和腳都感到非常酸痛，隨著時(shí)間的推移pg電子麻將胡了，他逐漸摸索出一些門(mén)道，還特意準(zhǔn)備了適合工作的鞋子，這時(shí)他輕輕晃了晃似乎有些發(fā)麻的腿。

從第一位客人那里動(dòng)身，小左在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，在樓上的每張桌子之間來(lái)回奔波，一次接一次，毫無(wú)怨言，他的手機(jī)顯示他總共走了2355步，而離他結(jié)束工作還剩大約兩個(gè)小時(shí)。

D 超市果蔬區(qū)理貨員： 天天兩萬(wàn)步以上

超市理貨員是顧客在超市買(mǎi)東西時(shí)打交道次數(shù)最多的員工，他們所做的工作看似容易，實(shí)際上卻非常復(fù)雜。

十一月十五日下午三點(diǎn)半，筆者抵達(dá)長(zhǎng)風(fēng)街某家規(guī)模宏大的連鎖賣(mài)場(chǎng)，陪同果蔬部門(mén)職員小周一同感受工作日常。這位年方二十出頭的年輕人總是面帶微笑，兩年多的職業(yè)歷練讓他業(yè)務(wù)操作十分嫻熟。談及微信運(yùn)動(dòng)累計(jì)步數(shù)，小周顯得十分平靜。他坦言自己一直使用這款計(jì)步應(yīng)用，并且每日都會(huì)留意自己的行進(jìn)量。他幾乎每天都能達(dá)到兩萬(wàn)步，多數(shù)情況下都能獲得排行榜首位?！毙≈苡行┑靡獾卣f(shuō)。

談話(huà)剛要繼續(xù)，就聽(tīng)見(jiàn)有客人詢(xún)問(wèn)?！斑@種梨售價(jià)多少？”“年輕人，花生米放在哪個(gè)區(qū)域？”……面對(duì)顧客們的問(wèn)題，小周邊一邊擺放梨，一邊逐一回應(yīng)他們的疑問(wèn)，同時(shí)進(jìn)行相關(guān)說(shuō)明。“我們稍后要辦理卸貨，必須先將部分舊貨物進(jìn)行整理，因此接下來(lái)的時(shí)間可能會(huì)比較繁忙?！毙≈苓呥呎f(shuō)邊朝倉(cāng)庫(kù)方向移動(dòng)。話(huà)音未落，供應(yīng)商便送來(lái)了貨物，小周立刻趕去卸貨。

貨物搬完之后，小周開(kāi)始核對(duì)單據(jù)準(zhǔn)備接收貨物，檢查結(jié)束后，小周又要把商品送進(jìn)倉(cāng)庫(kù)，車(chē)上的東西明顯挺沉，小周一個(gè)人推著有點(diǎn)費(fèi)勁，就喊來(lái)另一位工友搭把手。折騰了將近一個(gè)小時(shí)，小周終于有片刻喘息的機(jī)會(huì)，他摸出手機(jī)一看，已經(jīng)走了五千多步。“我們每半小時(shí)就得重新備貨，要把那些不怎么樣的去掉，一定要確保賣(mài)給買(mǎi)家的都是最新到的。小周表示，他們的核心職責(zé)包含兩方面，一是負(fù)責(zé)售賣(mài)商品的整理與補(bǔ)貨，二是需解答顧客的咨詢(xún)，給予購(gòu)物引導(dǎo)。他們實(shí)行輪班制度，今天他負(fù)責(zé)的時(shí)段是從下午三點(diǎn)到晚上十點(diǎn)。

E 愛(ài)運(yùn)動(dòng)愛(ài)長(zhǎng)跑的人： 曾經(jīng)沖上計(jì)步“巔峰”

1985年出生的北京女性寇月圓自主經(jīng)營(yíng)一家工作場(chǎng)所，經(jīng)常到世界各地參與各類(lèi)長(zhǎng)跑賽事，如今她收集了眾多獎(jiǎng)牌，這些榮譽(yù)都是依靠個(gè)人“一步一個(gè)腳印”努力獲得的

寇月圓曾經(jīng)創(chuàng)下過(guò)一天行進(jìn)102公里的最長(zhǎng)記錄。她的社交動(dòng)態(tài)里，時(shí)常分享她參與跑步賽事的動(dòng)態(tài)?！芭懿?，讓我意志更加堅(jiān)定?！笨茉聢A表示，今年9月，她再度參與了一場(chǎng)百公里跑步賽事，其中包含60公里的越野路段和42公里的全程馬拉松。她從凌晨四點(diǎn)半啟程，直至傍晚七點(diǎn)多抵達(dá)終點(diǎn)。

回憶起那天的情況，寇月圓的印象非常清晰，起初是滿(mǎn)懷憧憬，但跑出不遠(yuǎn)就感覺(jué)雙腿劇烈疼痛，后來(lái)努力戰(zhàn)勝了這種不適，最終完成了全程，因?yàn)闃O度疲憊而在路旁嘔吐不止，每一個(gè)細(xì)節(jié)都像就在眼前?！扒耙粋€(gè)晚上八點(diǎn)多，我就去休息了，第二天凌晨三點(diǎn)半，鬧鈴一響就立刻開(kāi)始準(zhǔn)備，吃過(guò)早餐后，大約四點(diǎn)鐘就抵達(dá)了跑步的場(chǎng)地，四點(diǎn)半的時(shí)候正式開(kāi)始跑步?？茉聢A表示，由于當(dāng)時(shí)天色未明，他們手持頭燈在山中穿行，持續(xù)前進(jìn)約十公里，隨著天光逐漸透亮，接著完成前方六十公里的越野賽，全程耗時(shí)接近八個(gè)小時(shí)。

她行進(jìn)到三十公里處，身體已顯疲態(tài)，雙腿的肌肉開(kāi)始劇烈顫動(dòng)，感覺(jué)十分痛苦。這或許是因?yàn)辂}分?jǐn)z入不足，又加上運(yùn)動(dòng)時(shí)汗如雨下，能量補(bǔ)充不及時(shí)所致。有同伴幫忙按摩了片刻，她的狀況才稍有好轉(zhuǎn)?？茉聢A表示，盡管過(guò)程中出了意外狀況，但并未波及她的表現(xiàn)，她依照期限順利結(jié)束了工作，最讓她高興的是收獲了該有的榮譽(yù)獎(jiǎng)牌，在最后僅剩五六公里的階段我感到十分焦慮，擔(dān)心無(wú)法達(dá)成目標(biāo)，當(dāng)時(shí)身體又產(chǎn)生不良反應(yīng)，胃部感到強(qiáng)烈的不適，甚至有嘔吐的沖動(dòng)，查看計(jì)時(shí)器發(fā)現(xiàn)僅余十幾分鐘根本不夠時(shí)間，連在路邊吐一下的空閑都沒(méi)有，我就強(qiáng)忍著，直至抵達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)。幸運(yùn)的是我們剛好在關(guān)門(mén)時(shí)間趕到，寇月圓這樣說(shuō)道，那次跑步之后，她在“微信運(yùn)動(dòng)”的頁(yè)面赫然占據(jù)著首頁(yè)，并且完成了總計(jì)九萬(wàn)八千八百步的驚人記錄。

延伸采訪

心理分析： “微信運(yùn)動(dòng)”為何受熱捧

如今許多人開(kāi)始留意“微信運(yùn)動(dòng)”，在記錄自身活動(dòng)量時(shí)，也會(huì)留意友人的動(dòng)態(tài)。為何“微信運(yùn)動(dòng)”廣受歡迎呢？記者尋訪了山西職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理學(xué)教師郭秀麗，她從三個(gè)角度進(jìn)行了闡釋。

首要的是，它迎合了人們的交往欲望?！拔⑿胚\(yùn)動(dòng)”不再僅僅是一種個(gè)人鍛煉活動(dòng)，它更像是一種互動(dòng)交流的形式，過(guò)去只是獨(dú)自前行，如今似乎無(wú)形中形成了一個(gè)集體，即有共同愛(ài)好的人聚集一處，并且設(shè)有排名、點(diǎn)贊等機(jī)制供人競(jìng)技。人們都有渴望受到關(guān)注、贊美、重視和認(rèn)可的心理，而“微信運(yùn)動(dòng)”恰好能滿(mǎn)足我們這四種心理需求。

第二，關(guān)于自我約束。根據(jù)心理研究，某種行為若能持續(xù)二十天，就可能形成一種習(xí)慣，一旦習(xí)慣養(yǎng)成，即便缺乏外部激勵(lì)，個(gè)人也會(huì)自覺(jué)維持，并且這種堅(jiān)持還會(huì)影響周?chē)娜恕?/p>

第三，這體現(xiàn)了一種風(fēng)氣，一種廣受歡迎的實(shí)踐，參與者從中能發(fā)掘自身諸多長(zhǎng)處，諸如心態(tài)昂揚(yáng)、性格陽(yáng)光、百折不撓、持之以恒等特質(zhì)。這種特質(zhì)借助“微信運(yùn)動(dòng)”平臺(tái)，形成正面激勵(lì)，即通過(guò)褒獎(jiǎng)與回饋，促使人們持續(xù)參與。

醫(yī)生提醒： 正常情況下每天走6000-10000步比較合適

你今天行了多少距離？是否登頂了“微信運(yùn)動(dòng)”的榜首？每日正常的步行量是多少？是不是步數(shù)越多越健康？記者找到了太鋼總醫(yī)院骨科的李耀光醫(yī)生。

當(dāng)前階段微信運(yùn)動(dòng)頗受歡迎，不過(guò)部分人群對(duì)其實(shí)際鍛煉方式并不明晰。通常而言，參與者的活動(dòng)量需依據(jù)個(gè)人體質(zhì)狀況調(diào)整，體現(xiàn)個(gè)體差異。青少年鍛煉情況無(wú)需贅述，重點(diǎn)闡述青壯年及老年群體的活動(dòng)方式。常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)下，每日步行數(shù)維持在六千至一萬(wàn)之間為宜。李耀光談到，人年紀(jì)漸長(zhǎng)，活動(dòng)量需逐步降低，四成上下的人就應(yīng)關(guān)注膝蓋保護(hù)，因?yàn)槟莻€(gè)階段的關(guān)節(jié)軟骨特別容易受到損害，一旦受損，修復(fù)相當(dāng)困難。持續(xù)加大膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，會(huì)引發(fā)骨質(zhì)異常，同時(shí)刺激關(guān)節(jié)膜產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致局部出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，這也就是通常所說(shuō)的滑膜發(fā)炎。也可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)附近出現(xiàn)囊性結(jié)構(gòu)，會(huì)出現(xiàn)肌腱受損的情況，狀況惡化后會(huì)造成關(guān)節(jié)內(nèi)部液體異常積聚。

李耀光醫(yī)生表示，很多人起初會(huì)感到膝關(guān)節(jié)悶脹、發(fā)出聲響、上下樓時(shí)疼痛，這些現(xiàn)象都源于膝關(guān)節(jié)軟骨的損傷，也就是髕軟骨軟化癥形成的緣由。骨科同行們常提到一句經(jīng)典論斷：關(guān)節(jié)應(yīng)當(dāng)節(jié)制使用，特別是膝關(guān)節(jié)，它承擔(dān)著全身四分之五的重量。對(duì)于體重超標(biāo)或過(guò)度肥胖的人而言，膝關(guān)節(jié)承受的壓力會(huì)更為顯著。因此鍛煉需根據(jù)個(gè)人情況，逐步增加強(qiáng)度，合理控制運(yùn)動(dòng)量。李耀光指出，猛然進(jìn)行長(zhǎng)距離奔跑、扛重物登山、快速踢球這類(lèi)高強(qiáng)度的活動(dòng)，很容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)問(wèn)題，對(duì)于年滿(mǎn)六十歲的群體，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)并不適宜。

李耀光醫(yī)生提出，微信運(yùn)動(dòng)屬于一種創(chuàng)新的活動(dòng)方式，需要控制活動(dòng)量，并且要依據(jù)個(gè)人年齡、身體狀況和體重，來(lái)規(guī)劃適宜的步行指標(biāo)，以感覺(jué)關(guān)節(jié)無(wú)不適感為準(zhǔn)。很多人過(guò)分關(guān)注行走的次數(shù)，采用大跨步的行走方式，卻忽視了保護(hù)膝關(guān)節(jié)，長(zhǎng)期如此，膝關(guān)節(jié)難免會(huì)承受損傷和損耗，多數(shù)人最終會(huì)引發(fā)相關(guān)的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題。

記者手記 “微信運(yùn)動(dòng)”那些事兒

每天走的步數(shù)能收獲多少朋友的點(diǎn)贊，能占據(jù)多少朋友的動(dòng)態(tài)頭像位置，獲得的點(diǎn)贊越多，占據(jù)動(dòng)態(tài)頭像位置的朋友就越多，這是一件非常令人自豪的事情。在“微信運(yùn)動(dòng)”這個(gè)應(yīng)用里，有一個(gè)明顯的界限，超過(guò)一萬(wàn)步時(shí)顯示的數(shù)字顏色是橙色的，低于一萬(wàn)步時(shí)顯示的數(shù)字顏色是綠色的。

“微信運(yùn)動(dòng)”推出后，朋友圈里掀起了一股熱衷“走路”的潮流，以及相互比較的風(fēng)氣，許多上班族紛紛在朋友圈分享自己一天的行進(jìn)數(shù)據(jù)，有人甚至為了爭(zhēng)奪榜首而“較真”。“暗中較量”的走路排名競(jìng)爭(zhēng)pg電子娛樂(lè)平臺(tái)，您參與其中了嗎？但是，有些人認(rèn)為，如果客觀條件有限，沒(méi)有必要為了提升排名而強(qiáng)迫自己步行或慢跑，日常生活中許多活動(dòng)也能消耗卡路里，同樣能實(shí)現(xiàn)健身效果，例如打掃衛(wèi)生，微信運(yùn)動(dòng)可以算作推動(dòng)大眾參與體育活動(dòng)的動(dòng)力，不過(guò)千萬(wàn)不能過(guò)于執(zhí)著。

根據(jù)活動(dòng)量統(tǒng)計(jì)，超過(guò)一萬(wàn)步的群體包括跑步愛(ài)好者、遠(yuǎn)足人士、購(gòu)物達(dá)人、以及某些特定崗位的工作人員；介于四千至一萬(wàn)步之間的多為朝九晚五的職員和在校學(xué)生；不足四千步的則多為駕車(chē)人士、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作者以及居家不出的人群，您究竟歸屬哪個(gè)群體呢？

名詞解釋 微信運(yùn)動(dòng)

微信運(yùn)動(dòng)是微信平臺(tái)一個(gè)具備記錄行進(jìn)數(shù)量功能的官方賬號(hào)。用戶(hù)能夠關(guān)注這個(gè)賬號(hào)來(lái)了解每日行走的數(shù)量，同時(shí)可以觀察和好友們比較每日的運(yùn)動(dòng)情況，并對(duì)排行榜上的朋友表示支持。排行首位者的封面圖片會(huì)展示在其他用戶(hù)的運(yùn)動(dòng)頁(yè)面。微信運(yùn)動(dòng)的計(jì)數(shù)方式，主要是借助手機(jī)自帶的震動(dòng)感應(yīng)裝置，或者與手機(jī)相連的專(zhuān)用計(jì)步設(shè)備，用以收集使用者的活動(dòng)信息。

本報(bào)記者 徐麥麗 實(shí)習(xí)生 施朝燕 制圖 張園