自從上次在京東買了手掌和手腕二合一的手套后，我已經(jīng)逐漸習(xí)慣了每周鍛煉2到3次。 恰巧一位健身的朋友在雙十一期間多買了一條GASP手環(huán)送給了我。當時我沒有多想，以為一條腕帶最多也就一百塊錢。但后來查了一下，卻很奇怪。 。 。原來，GASP是一家專注于健身健美的瑞典品牌云開·全站APP登錄入口，腕帶一對售價200元。 。 。 正好，我會用它...

如果你沒有技能，就不要接受工作！ 健身也是一樣，想要達到好的訓(xùn)練效果，必須要有合適的裝備！ 關(guān)于“健身手套”，經(jīng)常出入健身房的你一定不陌生，對于舉重愛好者來說，這絕對是居家、旅行必備的單品。 健身手套是為了保護手掌kaiyun下載app下載安裝手機版，避免訓(xùn)練時因大量的抓握動作導(dǎo)致手掌與器材直接摩擦。 有了手套的保護，可以有效減少手上的...

在健身房里，我們經(jīng)常會碰到一類人——器械控制狂。 他們從頭到腳全副武裝，各大廠商的標識讓人眼花繚亂，但是到了開始訓(xùn)練的時候，卻表現(xiàn)出了與他們的財力不符的虛弱。 當然，這只是一句玩笑話。 這么多讓人眼花繚亂的裝備，哪些是必須的，哪些不是呢？今天就來一一介紹一下吧~ 緊身衣 無論在哪里鍛煉，一套運動服都是必須的。很多人穿著牛仔褲和工裝褲去健...

說到有氧運動，除了我們熟知的快走、跑步、騎車、游泳，很多人的概念可能還停留在廣場舞、瑜伽，其實有氧運動的種類還有很多，可以讓我們心率保持旺盛，鍛煉全身，同時它也是減肥、緩解壓力的好方法。 本文列出了12種有氧運動，你可以先嘗試其中的1-2種，一定會給你帶來意想不到的收獲。 什么是有氧運動？ 事實上，人們無法準確區(qū)分哪些運動是有氧的...

有關(guān)營養(yǎng)的減肥秘訣 『1』少食多餐是最好的策略。 『2』 合理的營養(yǎng)搭配才是最佳策略。 『3』建議每天多喝水，白天工作時，身邊放一個水杯，隨時喝，不要喝可樂或其他汽水。去健身房時，別忘了帶水瓶、毛巾、手套。 『4』吃飯的時候，最忌諱偏食。運動的時候，最忌諱偏食。如果只跑步而不做重量訓(xùn)練，或者只練肌肉而不做有氧運動，這些都是不全面，也不健康...

裸體健身對男性的好處 現(xiàn)在越來越多的男性選擇裸體健身運動。那么到底是什么原因讓男性如此熱衷于裸體健身呢？我來告訴你：吸引男性裸體健身的七大吸引力，男性在裸體健身運動中可以看到平時運動看不到的七大亮點，到底是哪七大吸引力呢？下面就讓我們一起來看看詳細的介紹吧，希望能夠幫助到大家。 目錄 1男性裸體健身的好處 第一：看action-more標...

瑜伽減肥現(xiàn)在受到越來越多人的追捧。那么做瑜伽減肥要注意什么呢？沒有學(xué)過瑜伽怎么才能更快的入門呢？下面就跟著小編一起來看看吧。 瑜伽減肥 1. 不要空腹做瑜伽 飯后做瑜伽會妨礙瑜伽的練習(xí)，為了能夠把身體彎到規(guī)定的瑜伽姿勢，最好是空腹做，最好在做瑜伽前一小時吃完飯。不過如果一小時前沒時間吃東西，又很餓的話，可以在做瑜伽前20分鐘吃一根香蕉，既...

#健身#在所有的健身護具中，手套是最適用、使用最多的，如今的手套不僅耐用，而且非常的好看，有時候即使不用手套，戴上手套也會讓你看起來很酷很有運動感。 當然，美觀并不是主要目的，健身手套的主要功能還是為運動健身服務(wù)。在健身房里，有的人戴手套，有的人則根本不戴手套。那么，我們到底該不該戴手套呢？ 1- 健身手套的基本類型 基礎(chǔ)款手套主要起到...

生活就是一場戰(zhàn)斗，你只能進攻，無法躲避。 如果你想成為任何事物的專家云開·全站apply體育官方平臺，你通常必須享受它。拳擊比其他健身運動最大的優(yōu)勢在于它很有趣！如果你打算在任何事情上取得成功，它必須很有趣。否則，它將成為一種負擔(dān)，一種苦差事，你在它成為習(xí)慣之前就放棄了。這是大多數(shù)運動的問題。 公開課時間：2018.7.30 PM18:...