第四完整版佳木斯歡樂(lè)舞步結(jié)合了多種形式，讓舞者得到更好的鍛煉。舞蹈共有7個(gè)段落，49個(gè)動(dòng)作，音樂(lè)時(shí)長(zhǎng)50分鐘。有興趣的朋友一定不要錯(cuò)過(guò)。 ！快來(lái)下載體驗(yàn)吧！

舞蹈介紹：

“佳木斯歡樂(lè)舞健美操”是一項(xiàng)集體育、舞蹈、健美操等多種鍛煉形式于一體pg賞金大對(duì)決試玩版，并融入流行歌曲等現(xiàn)代時(shí)尚元素，追求人類健康與美麗的體育賽事。它是黑龍江省佳木斯市退休干部于先生發(fā)明的。一套健身體操。它是步行過(guò)程中的一種有氧運(yùn)動(dòng)，特別適合中老年人。人體鍛煉。 2008年一經(jīng)推出，就深受廣大群眾的喜愛(ài)，極受歡迎。它是一種不需要器械，只要有有限空間就可以進(jìn)行的徒手體操。通過(guò)鍛煉，人們可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，增強(qiáng)健康。達(dá)到保健、塑身、控制體重的目的，同時(shí)還具有愉悅精神、陶冶情操的功效。

2012年流行的第四套歡樂(lè)舞健美操核心部分由7個(gè)部分、49個(gè)動(dòng)作、7首曲目、50分鐘音樂(lè)組成。整套動(dòng)作編排更加新穎合理，健身效果更加科學(xué)有效。

截至2012年10月，不少健身隊(duì)、訓(xùn)練隊(duì)都改編了《快樂(lè)舞步健美操》，制作了多套新套路。但大部分都是在原來(lái)的7段的基礎(chǔ)上，再加上一些自創(chuàng)的動(dòng)作。pg電子娛樂(lè)平臺(tái)，有的編成8個(gè)60分鐘為一組（7+1模式），有的編為11個(gè)80分鐘為一組（7+4模式）。鑒于參加者多為中老年人，這一點(diǎn)上pg賞金女王單機(jī)版試玩平臺(tái)，《歡樂(lè)舞步健美操》7段50分鐘的內(nèi)容更加合理、科學(xué)。這樣，各地的健美操前7段采用了《佳木斯歡樂(lè)舞步》，后面的段則按照老師原創(chuàng)的《進(jìn)行曲》動(dòng)作選自《間歇健美操》，由集體創(chuàng)作。因此，很多健身隊(duì)從第八節(jié)開始就有不同的音樂(lè)和動(dòng)作，甚至融入了秧歌或街舞的元素。