這是關(guān)于杜蘭特如何從跟腱傷病中恢復(fù)以及杜蘭特如何幫助其他人從跟腱傷病中恢復(fù)的翻譯。原文發(fā)表于 1 月 5 日，作者是 The Athletic 的 Alex Schiffer。

2022年NCAA精英8強(qiáng)賽，維拉諾瓦大學(xué)戰(zhàn)勝休斯頓大學(xué)，賈斯汀·摩爾在比賽最后時(shí)刻運(yùn)球時(shí)突然倒地。

他感到右腿劇痛，他不僅擔(dān)心眼前的情況，還擔(dān)心錯(cuò)過(guò)四強(qiáng)賽的下一場(chǎng)比賽。幾分鐘后，當(dāng)天花板上飄落著五彩紙屑，隊(duì)友們慶祝勝利時(shí)，摩爾的臉上流下了淚水。

幾天后，摩爾躺在維拉諾瓦大學(xué)學(xué)生健康中心的病床上，仍能感受到麻醉藥的藥效。當(dāng)他開始思考前方的艱難道路時(shí)，他收到了教練杰伊·賴特的短信，告訴他很快就會(huì)接到一個(gè)重要人物的電話。

摩爾還沒(méi)來(lái)得及處理賴特的短信，他的手機(jī)就亮了，一個(gè) FaceTime 來(lái)電打來(lái)?！澳銜?huì)變得比以前更好、更強(qiáng)大，”未來(lái)名人堂球員凱文·杜蘭特告訴摩爾，他講述了自己近三年前跟腱撕裂的經(jīng)歷?！啊F(xiàn)在的情況和以前不一樣了。你可以慢慢恢復(fù)?！?/p>

杜蘭特和摩爾都生長(zhǎng)在馬里蘭州喬治敦，摩爾小時(shí)候還參加過(guò)杜蘭特的訓(xùn)練營(yíng)。但現(xiàn)在他們又有了另一個(gè)共同點(diǎn)：兩人幾乎在同一場(chǎng)比賽中都遭受了同樣嚴(yán)重的傷病。杜蘭特在 2019 年 NBA 總決賽第五場(chǎng)受傷，摩爾在 NCAA 錦標(biāo)賽四分之一決賽中受傷。

杜蘭特的電話讓摩爾精神一振?！八o了我很大的鼓勵(lì)，”摩爾說(shuō)，語(yǔ)氣充滿樂(lè)觀?！耙晃豁敿?jí)運(yùn)動(dòng)員，一位正在康復(fù)的人，告訴我我會(huì)沒(méi)事的。”杜蘭特后來(lái)回憶說(shuō)，他“只是想讓他知道，我會(huì)陪在他身邊?！?/p>

2020 年，杜蘭特正在重塑跟腱，多米尼克·威爾金斯表示他希望杜蘭特成為從傷病中恢復(fù)的榜樣。威爾金斯在 1992 年受傷，九個(gè)月后復(fù)出。他做到了，手術(shù)后看起來(lái)和以前一樣勢(shì)不可擋?，F(xiàn)在，他很高興幫助其他面臨同樣困境的人。

去年 3 月，當(dāng)杜蘭特看到手機(jī)上顯示杰伊·賴特打來(lái)的電話時(shí)，他覺(jué)得教練需要他的幫助。他們都是 2020 年參加?xùn)|京奧運(yùn)會(huì)的美國(guó)隊(duì)隊(duì)員，賴特是助理教練開yun官網(wǎng)入口登錄APP下載，杜蘭特是明星球員。此外，杜蘭特還在曼哈頓的頂層公寓觀看了維拉諾瓦和休斯頓的比賽。杜蘭特告訴賴特：“他摔倒時(shí)我就知道了。他看起來(lái)和我一模一樣。”

杜蘭特想讓摩爾知道，他的職業(yè)生涯還沒(méi)有結(jié)束，傷病不會(huì)影響他的NBA生涯，畢竟杜蘭特、克萊湯普森、約翰沃爾等人都已經(jīng)在跟腱傷病痊愈后成功重返NBA。

“那時(shí)他的職業(yè)生涯還沒(méi)有開始，”杜蘭特談及摩爾時(shí)說(shuō)道?！拔耶?dāng)時(shí)已經(jīng)快要結(jié)束了。那時(shí)候我本可以退役的。我能想象到他當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)，以及他是如何看待未來(lái)的。我只是想讓他慢慢適應(yīng)，讓他知道，‘嘿，你會(huì)恢復(fù)到最佳狀態(tài)的，你必須克服心理問(wèn)題。’”

杜蘭特還記得被確診跟腱撕裂的確切時(shí)刻：他搖搖晃晃地從地上站起來(lái)，坐在多倫多客隊(duì)更衣室的一張訓(xùn)練桌上，一名教練告訴他，他們將擠壓他的小腿，看看他的腳是否有反應(yīng)。

“所以當(dāng)他們開始擠壓我的小腿而我卻沒(méi)有反應(yīng)時(shí)，我覺(jué)得一切都結(jié)束了，”杜蘭特說(shuō)?！八晕抑滥欠N感覺(jué)。想象一下（摩爾）走進(jìn)更衣室，經(jīng)歷這些情緒，試圖弄清楚這一切對(duì)他意味著什么?！?/p>

6 月，摩爾在 Instagram 上發(fā)布了一段他在手術(shù) 12 周后在反重力跑步機(jī)上跑步的視頻。杜蘭特評(píng)論道：“我們開始吧?！眱蓚€(gè)月后，摩爾獲準(zhǔn)開始跑步和跳躍，他找到杜蘭特，問(wèn)他要花多長(zhǎng)時(shí)間才能完成這兩項(xiàng)練習(xí)。杜蘭特告訴他，他大約花了兩周時(shí)間才能輕松地跑跳，并補(bǔ)充說(shuō)這更多的是心理障礙，而不是身體障礙。

11 月下旬，受傷 8 個(gè)月后，摩爾獲準(zhǔn)上場(chǎng)，他再次給杜蘭特發(fā)短信。這一次，他想知道杜蘭特在類似比賽的環(huán)境中對(duì)修復(fù)后的肌腱有何感受，以及他需要多長(zhǎng)時(shí)間才能不去想傷病而上場(chǎng)。杜蘭特回答說(shuō)這是一個(gè)摸索的過(guò)程，并建議摩爾需要嘗試做所有事情，從找到防守位置到定期訓(xùn)練。

盡管杜蘭特給了其他人很多建議，但他在自己的康復(fù)過(guò)程中沒(méi)有向任何人尋求幫助。他本可以和考辛斯（他在金州勇士隊(duì)打了 30 場(chǎng)比賽的隊(duì)友）或魯?shù)稀どw伊交談，這兩位球員都比他先遭遇了跟腱撕裂，但杜蘭特決定自己動(dòng)手。

“對(duì)我來(lái)說(shuō)這更像是一種選擇，”杜蘭特說(shuō)道，“人們可以告訴我我的感受以及我將經(jīng)歷什么，但我只想從我的角度去體驗(yàn)?！?/p>

與摩爾類似，杜蘭特在跟腱撕裂的當(dāng)晚也收到了來(lái)自科比的一條鼓舞人心的短信。這位黑曼巴在 2013 年 34 歲時(shí)跟腱撕裂，在比賽中兩次罰球命中后一瘸一拐地離開了球場(chǎng)。

“別再他媽的哭哭啼啼了，”杜蘭特說(shuō)科比給他發(fā)短信說(shuō)，“一切都會(huì)好起來(lái)的。你會(huì)恢復(fù)成你自己的?！?/p>

科比和杜蘭特一起待了幾天，討論了他正在與的人以及某些物理治療?！爱?dāng)我心煩意亂時(shí)，很高興能聽到科比的消息，尤其是他職業(yè)生涯已經(jīng)到了這個(gè)階段，”杜蘭特說(shuō)。

杜蘭特說(shuō)，跟腱撕裂的球員之間有一種不言而喻的聯(lián)系。這是一種“我不需要告訴你”的關(guān)系。這就是為什么他對(duì)摩爾的一些反應(yīng)更多的是精神上的，而不是身體上的。

杜蘭特說(shuō)：“康復(fù)是個(gè)人和籃球運(yùn)動(dòng)員都要面對(duì)的一場(chǎng)戰(zhàn)斗，因?yàn)槟愕恼麄€(gè)生活都會(huì)受到跟腱康復(fù)和跟腱手術(shù)的影響。”

10 月份籃網(wǎng)季前賽首戰(zhàn)對(duì)陣 76 人隊(duì)時(shí)，埃德蒙·薩姆納在替補(bǔ)出場(chǎng)后回到了替補(bǔ)席。他發(fā)現(xiàn)杜蘭特在找他?！澳愀杏X(jué)怎么樣？”杜蘭特問(wèn)道。

這只是三個(gè)字的詢問(wèn)，但對(duì)薩姆納來(lái)說(shuō)意義遠(yuǎn)不止于此。2021年9月，他在步行者隊(duì)遭遇左跟腱撕裂。在一次快攻中，他接到TJ·麥康奈爾的傳球，運(yùn)球一次上籃得手。他以為有人將他撞倒，但發(fā)現(xiàn)身邊沒(méi)有人。他立刻想到了包括杜蘭特在內(nèi)的多名球員，并表示跟腱受傷的感覺(jué)就像被踢了一樣。

“我當(dāng)時(shí)就知道了，我聽到腦袋里傳來(lái)一聲巨響，”7 月份與籃網(wǎng)隊(duì)簽約的薩姆納說(shuō)道?！八援?dāng)我倒在地上時(shí)，我馬上就知道我的跟腱撕裂了?！彼_姆納說(shuō)，他在最初的 24 小時(shí)內(nèi)一直悶悶不樂(lè)，但最終變得樂(lè)觀起來(lái)。“我看到凱文·杜蘭特是如何康復(fù)的，他是世界上最好的球員之一，我知道我會(huì)沒(méi)事的。我知道我有多努力?！?/p>

薩姆納表示，杜蘭特的康復(fù)是他選擇外科醫(yī)生馬丁·奧馬利的原因之一，奧馬利也曾為杜蘭特做過(guò)手術(shù)，目前在紐約特殊外科醫(yī)院工作。2021 年 12 月，當(dāng) NFL 巨人隊(duì)外接手斯特林·謝潑德跟腱撕裂時(shí)，他打電話給杜蘭特，杜蘭特讓他去找?jiàn)W馬利。

奧馬利說(shuō)，20 世紀(jì) 90 年代他剛開始做骨科手術(shù)時(shí)，醫(yī)生經(jīng)常告訴跟腱斷裂的運(yùn)動(dòng)員，這種傷勢(shì)會(huì)對(duì)職業(yè)生涯造成威脅。而現(xiàn)在，跟腱斷裂通常只是會(huì)影響職業(yè)生涯，而不會(huì)對(duì)職業(yè)生涯造成威脅。

“當(dāng)我剛開始做手術(shù)時(shí)，他們會(huì)固定住你的大腿，但現(xiàn)在醫(yī)生知道，當(dāng)肌腱被固定住時(shí)，它不會(huì)很好地愈合，而且小腿肌肉會(huì)嚴(yán)重萎縮，”奧馬利解釋說(shuō)。

“KD 打了大概 48 小時(shí)的石膏，我們給他戴上可拆卸的支架，開始訓(xùn)練他的小腿。我們知道，一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)和一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)重會(huì)使肌腱更強(qiáng)壯。這些都是好跡象，KD 手術(shù)前后的變化可能很小?！?/p>

休賽期杜蘭特在布魯克林第一次見(jiàn)到薩姆納時(shí)，他發(fā)現(xiàn)兩人都因小腿受傷而體型縮小。力量恢復(fù)了，但體型卻不一定能恢復(fù)。

杜蘭特說(shuō)，當(dāng)他和其他跟腱撕裂的球員交談時(shí)，他經(jīng)常會(huì)問(wèn)起他們的小腿，因此他不認(rèn)為自己的角色只是提供建議?！拔蚁胫朗遣皇侵挥形业男⊥缺攘硪粭l小，還是其他人也有同樣的感覺(jué)，”杜蘭特說(shuō)。

27 歲的薩姆納在整個(gè)賽季主要擔(dān)任籃網(wǎng)隊(duì)的替補(bǔ)控球后衛(wèi)，他有幾次首發(fā)機(jī)會(huì)，并展現(xiàn)了受傷前的爆發(fā)力?！鞍５乱呀?jīng)是一名出色的精英運(yùn)動(dòng)員，”杜蘭特說(shuō)?！八坪鯊奈绰浜螅曳浅Ｗ⒂诒荣?。我認(rèn)為他非常有天賦，可能比我們中的一些人更容易恢復(fù)?！?/p>

2020 年秋天，克萊·湯普森在洛杉磯打籃球時(shí)kaiyun下載app下載安裝手機(jī)版，突然倒在了地上。湯普森左前交叉韌帶撕裂，距離恢復(fù)比賽僅剩幾個(gè)月，他感到另一條腿劇痛。兩年后，湯普森回憶起麥迪遜廣場(chǎng)花園的情景，他揮拳空中，模仿倒地的動(dòng)作。

克萊很快發(fā)現(xiàn)他的右跟腱撕裂了，這是他兩年來(lái)第二次嚴(yán)重的腿部受傷。然后他接到了杜蘭特的電話，杜蘭特正在為重返球場(chǎng)做準(zhǔn)備?！澳銜?huì)沒(méi)事的，”杜蘭特告訴他。

湯普森說(shuō)，跟腱撕裂后的頭幾個(gè)月特別艱難。他幾乎已經(jīng)準(zhǔn)備好再次上場(chǎng)，但又因傷缺陣一年。他懷疑自己是否還能再次偉大。32 歲的克萊說(shuō)，他的朋友和家人幫助他度過(guò)了那段時(shí)期，杜蘭特也發(fā)揮了直接和間接的作用。

湯普森說(shuō)：“看到他打得像一名全明星球員，場(chǎng)均得分接近 30 分，我非常有信心，如果我能重返賽場(chǎng)，我會(huì)像以前一樣打球?！焙退_姆納一樣，杜蘭特與湯普森的談話內(nèi)容也轉(zhuǎn)向了小腿。

“我們討論了康復(fù)過(guò)程，每次我和克萊談話時(shí)，我都會(huì)問(wèn)他：‘你的小腿怎么樣了？你能用腳尖站立嗎？’你必須將所有重量放在腳尖上并站起來(lái)，才能開始康復(fù)，”杜蘭特說(shuō)。

這并不意味著湯普森會(huì)聽從杜蘭特的所有建議，至少不會(huì)馬上聽從。湯普森準(zhǔn)備在 2022 年初復(fù)出，杜蘭特告訴他，在如此長(zhǎng)時(shí)間的休賽后，他是如何通過(guò)投籃選擇重新站起來(lái)的?！霸陂_始投三分球之前，我一直在練習(xí)中距離投籃，”杜蘭特告訴湯普森。

湯普森復(fù)出的第一個(gè)月命中率只有 33%，他不顧杜蘭特的建議，采取了與受傷前相同的投籃姿勢(shì)?；叵肫饋?lái)，他說(shuō)杜蘭特的想法是正確的。“那些投籃命中率不會(huì)很高，所以我必須調(diào)整，讓我的腿跟上，”湯普森說(shuō)。

不過(guò)，湯普森還是聽從了杜蘭特的建議kaiyun下載app下載安裝手機(jī)版，盡早測(cè)試了自己的腿，以便更輕松地落地。去年 1 月，他對(duì)陣騎士隊(duì)的第二個(gè)進(jìn)球是越過(guò)兩名防守隊(duì)員的扣籃。

盡管湯普森在接下來(lái)的幾周內(nèi)仍將努力恢復(fù)投籃手感，但他表示扣籃之后用受傷的腿落地對(duì)他的心理有幫助。

在 12 月 9 日籃網(wǎng)隊(duì)對(duì)陣?yán)销楆?duì)的比賽之前，杜蘭特在賽前熱身時(shí)，球場(chǎng)入口處出現(xiàn)了一張熟悉的面孔。他就是威爾金斯。這兩位偉大的球員都從跟腱撕裂中恢復(fù)過(guò)來(lái)，他們簡(jiǎn)短地聊了聊。

“當(dāng)你聽說(shuō) NBA 中有人跟腱受傷時(shí)，他總是第一個(gè)被提起的名字，”杜蘭特談到威爾金斯時(shí)說(shuō)道?！坝腥嘶謴?fù)得非常好。他是第一批從傷病中恢復(fù)過(guò)來(lái)并保持如此高水平的球員之一。這絕對(duì)是一種激勵(lì)，讓我有信心我能做到同樣的事情?！?/p>

隨著跟腱受傷的程度越來(lái)越嚴(yán)重，一些球員開始向薩姆納尋求建議，最近薩姆納花時(shí)間關(guān)注前隊(duì)友布萊恩·鮑文的康復(fù)情況。摩爾重返球場(chǎng)意味著他可以像薩姆納一樣回答問(wèn)題。他說(shuō)他知道，隨著重返賽場(chǎng)，他會(huì)對(duì)自己有更多的了解。

杜蘭特表示：“我一直都支持他。”他計(jì)劃在摩爾回歸后看一場(chǎng)維拉諾瓦的比賽來(lái)支持摩爾，如果賽程能和杜蘭特的賽程錯(cuò)開就更好了。但即便賽程不一致，杜蘭特也總會(huì)第一時(shí)間送上問(wèn)候。