之前寫過關(guān)于跳繩、籃球、啞鈴的推薦文章，后臺收到很多私信和點贊。小侯衷心感謝您的厚愛。 今天我們主要來說說我們健身過程中不可缺少的輔助產(chǎn)品：健身護(hù)具 如果你打算科學(xué)有效地鍛煉身體，小猴建議你花幾分鐘時間讀讀這篇文章。您將對健身帶、增高帶、護(hù)腕和手套等防護(hù)裝備以及如何以及何時使用它們有一個大致的了解。使用。 看完這篇文章，你去買健身護(hù)具，多...

2020.7月 全網(wǎng)首發(fā) 2021.1.4 更新各品牌健身手套，同時刪減不必要的品牌 2021.2.5 新增精簡選購指南 2022.21.28全文優(yōu)化更新 原創(chuàng)聲明：《白葉的健身器材庫》系列文章由@白葉的家Gym本人原創(chuàng)。騎士們受托保護(hù)自己的權(quán)利。任何洗錢或盜版行為都將受到調(diào)查并嚴(yán)懲！ 專欄長期更新： 寫在前面： 全網(wǎng)首次推薦的健身手套被...

綠道騎行已成為成都市民的運動新趨勢。為引導(dǎo)市民安全科學(xué)騎行pg娛樂電子游戲，2022天府綠道國際自行車愛好者健身節(jié)組委會為廣大市民準(zhǔn)備了6大騎行攻略。起來看看。 1.設(shè)定騎行綠道目標(biāo)。不要盲目跟風(fēng)，挑戰(zhàn)100公里。可以先挑戰(zhàn)5公里到20公里，然后逐步推進(jìn)，增加路線長度。 2、騎車運動以春秋兩季最佳。如果夏天烈日炎炎，請注意涂抹防曬霜。冬...

#MyCyclingLife許多騎車者在城市地區(qū)或炎熱的夏季騎行時選擇不戴騎行手套。事實上，這是一種非常危險的行為。今天我就來詳細(xì)說一下。我用的騎行手套是國產(chǎn)品牌。相信大多數(shù)車友看到照片就知道這個品牌了。我在某家網(wǎng)上商店購買了這款手套。如果有活動，價格不到100元。這款騎行手套的主要材質(zhì)是復(fù)合纖維，適合春夏秋季使用。雖然價格不貴，但依然采...

在健身房里，我們經(jīng)常會遇到一類人——器械癮君子。 他們從頭到腳全副武裝，各大廠商的標(biāo)識讓人眼花繚亂。但當(dāng)他們開始訓(xùn)練時，卻表現(xiàn)出了與財力不相符的弱點。 當(dāng)然，這只是一個玩笑。 各種各樣的設(shè)備讓人眼花繚亂，哪一種是必要的，哪一種是不必要的呢？今天我就給大家一一介紹一下~ 緊身衣 無論去哪里運動，一套運動服都是必須的。很多人穿著牛仔褲、工裝...

在每個健身房里，你都會遇到一群“裝備齊全”的人：手套、助推帶、護(hù)腕、護(hù)膝，想要從頭到腳武裝起來。 每次鍛煉時都帶一大堆護(hù)具真的對健身有幫助嗎？接下來Keep先生就為大家一一分析。 1. 手套 手套應(yīng)該是健身房里最常見的東西了。無論你是初學(xué)者還是擁有數(shù)年訓(xùn)練經(jīng)驗的健身愛好者，他們都熱衷于在進(jìn)行力量訓(xùn)練之前戴上手套。人們普遍認(rèn)為手套會增加摩...

越來越多愛美的女士喜歡鋼管舞作為健身運動。 對于想要學(xué)習(xí)鋼管舞減肥的人來說，可能對鋼管舞這項運動了解不多。 下面我將告訴您鋼管舞必備的工具，讓您更深入地了解這項時尚的健身運動。 1、鋼管舞的要求 鋼管舞絕對是鋼管舞的必備項目。 以下是對鋼管的一些要求： 1、厚度要求 (1)一般要求。 鋼管舞用的管子粗細(xì)與直飲水杯差不多，直徑約四到六厘米...

運動的目的是強(qiáng)身健體，但很少有人具體了解自己所進(jìn)行的運動。以至于如果長期堅持錯誤的健身習(xí)慣和動作，根本達(dá)不到健身效果。那么錯誤的健身習(xí)慣有哪些呢？冬季運動的好處和注意事項有哪些？我們來看看相關(guān)的運動知識。 如果你每周堅持鍛煉幾個小時卻不見效果，那就說明你的鍛煉方式不對。現(xiàn)在就開始改掉這些不良的健身習(xí)慣，幫助您成為更高效的鍛煉者。 7個錯誤...

我是小布，各位專家，這篇文章給大家介紹一下肥鵝健身房開業(yè)的詳細(xì)情況。 玩家將扮演道館管理員的角色，通過合成獲取材料，解鎖道館中的新區(qū)域、新裝飾品、新肥鵝。你可以DIY所有健身房裝飾品的外觀和朝向，打造屬于你自己的健身房，吸引各種可愛的肥鵝過來鍛煉。 海怪船長等級提升效果 玩家可以在這里合成元素。通過拖動相同的元素，他們可以合成高...

1騎行安全最重要 如今，越來越多的人喜歡騎自行車等戶外活動。無論是日常通勤還是去跑圈，這種有氧健身活動越來越受歡迎。然而，目前國內(nèi)路況比較混亂，如何保證騎行安全呢？本文將為您一一解答。 無論是公路、山地還是普通的城市休閑自行車，幾乎大多數(shù)人都會在公共道路上騎行一段時間，然后到達(dá)綠道、公園等自行車專屬區(qū)域。對于上下班的人來說，面對行人、機(jī)...