一位媽媽稱，最近自家寶寶經(jīng)常夜醒，食欲也不好，便去醫(yī)院檢查，結(jié)果是胃食管反流。醫(yī)生表示，孩子夜醒頻繁可能和胃食管反流有關(guān)。

確實(shí)，夜醒頻繁是寶寶們的一大煩惱。但夜醒的原因有很多，胃食管反流只是其中之一。（下文分析夜醒原因時(shí)會(huì)提到胃食管反流）

今天我們來(lái)聊聊寶寶夜醒頻繁的問(wèn)題。

夜間醒來(lái)的主要原因有哪些？

有三個(gè)類別：

環(huán)境因素

比如太吵、房間里的燈光太亮、房間干燥、太熱或太冷、床不舒服、尿布需要換等等。

生理因素

比如饑餓、腸絞痛、睡得太晚、睡前過(guò)于興奮、皮膚過(guò)敏、出牙、大動(dòng)作發(fā)育、大腦跳躍期、生長(zhǎng)突增期，以及胃食管反流、腹瀉、感冒等疾病因素。

心理因素

例如更換照顧者、分離焦慮、受驚、做噩夢(mèng)等。

只有找到原因，才能改善夜間醒來(lái)的情況。

要解決一個(gè)問(wèn)題，首先必須找到問(wèn)題的原因，然后才能有效地處理它。

以下幾種原因比較常見(jiàn)，也比較典型，你可以根據(jù)實(shí)際情況，幫助寶寶做出調(diào)整。

饑餓的

幼小的寶寶夜間會(huì)進(jìn)行幾次夜奶，9至10個(gè)月后就可以斷奶了。為了減少引起夜醒的夜間喂奶次數(shù)，需要根據(jù)寶寶的年齡、白天的進(jìn)食量以及寶寶的活動(dòng)量來(lái)調(diào)整。

對(duì)于有習(xí)慣性夜喝奶的寶寶，如何減少或者停止夜喝奶，可以參考這篇文章：

寶寶斷夜奶完整指南，12種夜奶方案詳解，總有一款適合你！

溫馨提示：寶寶夜醒并不一定代表餓了，建議先觀察，不要?jiǎng)偹丫徒o寶寶喂奶嘴，否則不合理的干預(yù)容易造成習(xí)慣性夜醒。

腸絞痛

多見(jiàn)于3~4個(gè)月以下的寶寶云開(kāi)·全站APP登錄入口，多發(fā)生在傍晚或者半夜，寶寶會(huì)無(wú)緣無(wú)故哭鬧，無(wú)論你怎么安撫他，都不會(huì)停，如果持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)影響寶寶整晚的睡眠質(zhì)量。

緩解和預(yù)防的方法可以參考這篇文章（同樣適用于腸脹氣）：

我的寶寶一直哭鬧，是絞痛嗎？我該怎么辦？

大運(yùn)動(dòng)發(fā)育

從第4個(gè)月開(kāi)始，寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)翻身、坐、爬，這些都會(huì)影響到晚上的睡眠，很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶這個(gè)時(shí)期會(huì)出現(xiàn)睡眠倒退，這多半和大肌肉運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育以及大腦的跳動(dòng)期有關(guān)，是正常的生理現(xiàn)象。不用太過(guò)焦慮，等寶寶熟悉了這些動(dòng)作，自然就會(huì)恢復(fù)。

這個(gè)期間盡量多觀察，少干預(yù)，寶寶醒來(lái)后可能很快又會(huì)入睡，但也有可能出現(xiàn)翻身翻不回來(lái)，坐起來(lái)躺不下來(lái)的情況，媽媽需要給予適當(dāng)?shù)膸椭?/p>

出牙

寶寶通常在6個(gè)月以后開(kāi)始長(zhǎng)牙，癥狀非常明顯，如煩躁、咀嚼、流口水等。

出牙導(dǎo)致的夜間醒來(lái)是不可避免的，您只能通過(guò)安撫寶寶來(lái)試圖平息他的煩躁情緒。

你可以嘗試把牙膠放進(jìn)冰箱讓寶寶咀嚼，或者用蘸有冷水的紗布擦拭出牙部位，以幫助緩解疼痛。等新牙完全長(zhǎng)出來(lái)后就會(huì)好了。

胃食管反流

在食管與胃的連接處，有一塊環(huán)形的肌肉，叫賁門括約肌，起著閥門的作用，主要防止胃內(nèi)容物反流進(jìn)食管，最終可能導(dǎo)致嘔吐。

寶寶多少都會(huì)有一點(diǎn)胃食管反流，因?yàn)檫@個(gè)瓣膜還沒(méi)有發(fā)育完全，只有反流特別嚴(yán)重的時(shí)候才叫胃食管反流病。

以下是西爾斯健康育兒百科全書中的描述，供您參考：

正常的吐奶現(xiàn)象在7個(gè)月時(shí)就會(huì)停止，如果寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有自然度過(guò)吐奶階段，而且吐奶時(shí)疼痛，影響吃奶和睡眠，那么寶寶可能患有胃食管反流病。

其癥狀有：寶寶出現(xiàn)“絞痛”；頻繁醒來(lái)，看上去非常痛苦；睡覺(jué)不安穩(wěn)，不斷翻滾；喂奶困難；喂奶后立即出現(xiàn)“疼痛”等。

如果寶寶夜醒頻繁，且有上述癥狀，或者寶寶因其他疾病導(dǎo)致夜醒頻繁，最好還是咨詢醫(yī)生。

皮膚過(guò)敏

任何年齡、任何季節(jié)的寶寶都可能出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，白天很容易出現(xiàn)癥狀，其中最常見(jiàn)的表現(xiàn)之一就是皮疹。

如果寶寶夜醒的時(shí)間恰好與皮膚過(guò)敏出現(xiàn)的時(shí)間吻合，甚至還伴有瘙癢、煩躁、哭鬧等癥狀，那么基本就可以確認(rèn)夜醒與皮膚過(guò)敏有關(guān)。

對(duì)于如何應(yīng)對(duì)皮膚過(guò)敏引起的夜醒，可以參考這篇文章：

十大常見(jiàn)嬰兒皮膚問(wèn)題及護(hù)理技巧

分離焦慮

分離焦慮通常在8到10個(gè)月大的時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)，寶寶就像一個(gè)小巡視員，會(huì)時(shí)不時(shí)地睜開(kāi)眼睛看看媽媽是否還在，一旦感覺(jué)不到媽媽的存在，就會(huì)開(kāi)始哭鬧。

分離焦慮癥無(wú)法完全消除，但可以緩解，并縮短焦慮期。

緩解寶寶分離焦慮的關(guān)鍵是通過(guò)加強(qiáng)陪伴和關(guān)愛(ài)，幫助寶寶獲得足夠的安全感。

具體方法可以參考這篇文章

回答這4個(gè)問(wèn)題，你就能輕松應(yīng)對(duì)分離焦慮

惡夢(mèng)

如果您家一歲多的寶寶半夜突然醒來(lái)哭鬧，而您沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何異常kaiyun體育，那么他可能正在做噩夢(mèng)。

著名精神分析學(xué)家弗洛伊德指出“夢(mèng)是被壓抑的潛意識(shí)上升到意識(shí)中”。

寶寶的噩夢(mèng)其實(shí)是睡眠中受到白天刺激而產(chǎn)生的恐懼感的不受抑制的表現(xiàn)，這種恐懼感可能在寶寶的潛意識(shí)中存在了很長(zhǎng)時(shí)間。

如果你知道寶寶害怕什么kaiyun官方網(wǎng)app下載app，你可以在情況發(fā)生時(shí)安慰他/她以解決問(wèn)題，或者你也可以通過(guò)事后“重溫經(jīng)歷”來(lái)幫助寶寶理解他/她害怕什么。

如果你實(shí)在搞不清楚寶寶在怕什么，也不要著急，耐心的陪伴就是對(duì)他最好的安慰。你要相信這只是暫時(shí)的，隨著寶寶認(rèn)知能力的提高，這種負(fù)面情緒會(huì)逐漸消散。

改善夜醒，還是要靠這三顆心

在解決夜醒的過(guò)程中，你可能會(huì)不斷被孩子的哭聲從睡夢(mèng)中驚醒，偶爾會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)無(wú)法安撫孩子而感到沮喪，最終身心疲憊。

要改善這個(gè)問(wèn)題，除了掌握應(yīng)對(duì)方法外，還需要這三顆心。

首先，你需要有愛(ài)心。要愛(ài)你的孩子，你需要接受這些問(wèn)題。做好心理準(zhǔn)備，從早睡開(kāi)始，不要熬夜，這樣你就有足夠的精力去處理這些問(wèn)題。

其次，要有信心，這些問(wèn)題不是個(gè)別現(xiàn)象，而是普遍現(xiàn)象。要相信困難只是暫時(shí)的，相信自己能夠處理好，相信自己的堅(jiān)持會(huì)讓問(wèn)題得到改善。

最后，要有耐心。育兒過(guò)程中出現(xiàn)的大多數(shù)問(wèn)題都無(wú)法快速解決。它們需要你耐心等待，觀察，然后冷靜地解決問(wèn)題。