+ PIT避免指南1.0 Newbie Xiaobai剛剛開始參與健身。除了掌握正確的運動姿勢外pg網(wǎng)賭軟件下載，最重要的是避免受傷。如果您受傷pg電子麻將胡了，則必須休息。如果您休息，您會變得懶惰。您最終開始持續(xù)存在的練習(xí)也可能浪費。 。

那么如何選擇合適的健身設(shè)備？

本文僅介紹適合男性的設(shè)備：

基本的：

藍(lán)牙耳機健身手套手腕護手肘腰帶膝蓋綁腿綁帶繃帶運動鞋（慢跑鞋，蹲式鞋子）運動袋運動袋運動水瓶

運動的基本設(shè)備：運動藍(lán)牙耳機

這款Fiil帶真正的無線運動藍(lán)牙耳機是由Fiil耳機和Leche Sports共同創(chuàng)建的入門級運動耳機

耳機是通過研究大量體育愛好者和教練的實際使用需求的研究，再加上專業(yè)的聲學(xué)技術(shù)和體育知識。

功能1：牢固

菲爾腰帶采用小豆類的半耳朵設(shè)計。單個耳機重4G，穿著非常輕巧pg麻將胡了試玩平臺，可以很好地安裝耳道，即使在諸如跳繩和跑步之類的劇烈運動中也不會掉落。該耳機更適合那些不喜歡耳塞耳機并且戴耳塞感到不舒服的人。

功能2：抗汗和抗細(xì)菌

今天是夏天，運動過程中不可避免地出汗。菲爾帶具有抗汗功能，更耐用。耳機表面上還有一種抗菌涂層，可提供多達(dá)96％的抗菌保護。不必?fù)?dān)心運動過程中汗水侵蝕耳機。同時，菲爾帶的抗菌涂層也可以保護耳道的健康。

功能3：聲音質(zhì)量激增，祝福運動。

運動過程中如何失去音樂？當(dāng)我鍛煉時，我喜歡聽貝斯和強烈節(jié)奏的歌曲。遵循節(jié)奏更令人興奮。這款FIIL皮帶運動耳機配備了FIIL專利的TDDC聲學(xué)系統(tǒng)，并繼承了耳機的低音管增強技術(shù)，這可以帶來更多的恢復(fù)性和令人震驚的聲音質(zhì)量。

它使用藍(lán)牙5.3芯片并支持同時連接2個設(shè)備，這可以自由切換通道，這基本上與高端耳機相當(dāng)；

電池壽命加上充電盒總共可以達(dá)到30小時，并且一次電池壽命在一次內(nèi)持續(xù)6個小時，這基本上足以容納1到2個訓(xùn)練課程。

它隨著人工智能召喚降噪，并在健身房中的嘈雜環(huán)境中打電話給其他人，以便對方可以清楚地聽到。

此外，還有10個DIY聲音效果可以按照您的意愿進行調(diào)整。

除了具有出色的音質(zhì)和抗汗性外，耳機還具有許多獨特的設(shè)計，例如翻蓋帶和夜間運行模式。這些設(shè)計不僅看起來好看，而且方便，實用和有趣。菲爾皮帶耳機有兩種顏色：橙色巧克力和甜橙色冰淇淋。我正在使用黑色。

總結(jié)

這款獨特的豆類式半耳朵運動耳機非常適合那些喜歡戴半耳機的人。如果您對聲音質(zhì)量有很高的要求并追求高成本性能，與此同時，您需要耳機才能具有牢固性，舒適的佩戴，防汗和抗菌涂層以及出色的低音質(zhì)量性能，那么Fiil Belt絕對不會成為在200速運動藍(lán)牙耳機中。它會讓你失望。在質(zhì)量方面，它采用了德國DA設(shè)計，這絕對是安全的。

適用于：學(xué)生，體育運動，減肥和脂肪 +減肥和體重苗條的用戶以及追求健康生活方式的體育愛好者。

2。健身手套

①改善訓(xùn)練持續(xù)時間，避免手掌和杠鈴之間過度摩擦以及導(dǎo)致無法訓(xùn)練的疼痛

②增加摩擦并增加訓(xùn)練量

避免購買

材料特別差。使用了很長一段時間后，失去頭發(fā)真是太瘋狂了

3。腕部后衛(wèi)，動力帶

①增加手腕壓力并保護重量訓(xùn)練期間手腕的正常位置

②高體重下蹲訓(xùn)練增加了抓地力

這些類型的探測坑的彈性較低，壽命短，不適合健身運動，但僅適用于球運動。

4。肘部后衛(wèi)

①進行重型臥推和其他推力訓(xùn)練以保護肘部的正常彎曲

避免如上所述，只是不要選擇不能被球運動加壓的那種。

5。舉重皮帶

①必須制定重撞蹲硬拉的必備

②保護腰椎

③增加腹腔內(nèi)壓力并保持核心穩(wěn)定性

在避免坑的下方，深蹲硬拉需要保護腰椎的穩(wěn)定性。這并不像綁著下面的腰部，這是浪費金錢！

6。膝蓋墊

①跑步和跳躍訓(xùn)練以保持膝蓋壓力并防止受傷

②減少膝蓋彎曲

③促進血液循環(huán)

7。綁腿（跑步和跳躍訓(xùn)練不合適）

①必須配備重蹲硬拉，增加膝蓋壓力并防止扭傷

8。運動鞋

squat鞋蹲訓(xùn)練，穩(wěn)定

這種五指鞋訓(xùn)練非常有效地訓(xùn)練下肢拱弓功能增強功能，改善了平腳

您基本上可以購買自己的運動鞋，我也喜歡耐克和阿迪達(dá)斯。

8。運動包

①大容量?？梢阅弥芏嘁路驮O(shè)備

②可以用車廂安裝鞋子鞋

我只意識到瑞士軍刀

上面列出的設(shè)備幾乎完成了，您可以隨時使用介紹性和高級。這取決于您的個人需求和預(yù)算。無論是昂貴的還是便宜的，最好適合您。

如果您想了解該指南以避免使用女性健身設(shè)備坑，請閱讀本文：

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