女人不再介意粗壯的斜方肌、水桶腰和大象腿。他們希望讓自己的身體變得更強(qiáng)健，引發(fā)新的審美潮流。運(yùn)動(dòng)健身市場的“她經(jīng)濟(jì)”也發(fā)生了新的變化。

來源|窄播

作者 |叢文磊（上海）

制片人|張亞（北京）

“沒有一個(gè)姐妹，到處都是姐妹?！庇芯W(wǎng)友看完熱血競技生存真人秀《我能47》后感嘆。

節(jié)目中有這樣一個(gè)場景，2023年中國女子舉重各級(jí)別排名第二的黃珍妮一口氣完成了50次20公斤級(jí)臥推挑戰(zhàn)。她身后出現(xiàn)的中國女子CrossFit綜合體能第一名選手陳愛嬋，直接超越了這一紀(jì)錄的雙打。國際健美職業(yè)卡獲得者沉亞杰咬牙將紀(jì)錄推至122。

今年體育競技類綜藝節(jié)目尤其受歡迎。 《我能47》之后，《哦我的好身材》《勢(shì)不可擋》第五季陸續(xù)上線。其中女性打破傳統(tǒng)形象的表演給觀眾留下了深刻的印象。在韓國，全女性競技綜藝《海妖的呼喚：火島生存戰(zhàn)》匯聚了警察、消防員、保鏢等六種職業(yè)的女性，展開一場生存戰(zhàn)。該節(jié)目在中國也引起關(guān)注，同名話題在微博上的瀏覽量超過1740萬次。

回顧今年的各類體育競技類綜藝節(jié)目，女選手們似乎在節(jié)目中傳遞著一種聲音——女性力量。

近年來，越來越多的女性突破了“瘦、白”的審美束縛。如今，一些有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)或者受到女權(quán)主義浪潮影響的女性，收回了自己的身體主權(quán)，立志讓自己的身體變得更強(qiáng)健，也就是創(chuàng)造“強(qiáng)大的美”。

雖然都是運(yùn)動(dòng)和健身，但力美更強(qiáng)調(diào)力量而不是健身。前者的目標(biāo)是讓自己變得更強(qiáng)壯，而后者的目標(biāo)是讓自己的身體變得勻稱、線條優(yōu)美。

更直觀的表現(xiàn)是，看重力與美的女性不僅不介意擁有與傳統(tǒng)女性身材相反的粗斜方肌、水桶腰、大象腿，而且還以此為榮。正如黃珍妮上節(jié)目時(shí)所說，“自從開始舉重后，我就不再擔(dān)心自己的身材了。因?yàn)槲矣X得一切都是為了力量?！?/p>

這些崇尚力量和美麗的女性推動(dòng)了舉重、CrossFit、拳擊、斯巴達(dá)等需要力量和耐力的新興小眾運(yùn)動(dòng)和賽事的發(fā)展。相關(guān)體育的增長也給傳統(tǒng)體育市場的“其他經(jīng)濟(jì)”帶來了新的變化。

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同樣練習(xí)舉重的毛大壯是黃珍妮的粉絲。伴隨著黃珍妮的視頻，她的深蹲重量逐漸從70公斤增加到120公斤。雖然現(xiàn)在的毛大壯有著雙門冰箱般的肩膀、強(qiáng)壯的肱肌和粗壯的大腿，但幾年前的她還是一個(gè)為自己體重而煩惱的女孩。

和大多數(shù)女孩一樣，毛大壯的健身之旅也是從減肥開始的。 2019年，還在北京上大學(xué)的她第一次踏上健身房的跑步機(jī)，開始了自己的有氧減肥計(jì)劃。據(jù)她觀察，當(dāng)時(shí)她周圍去健身房的女同學(xué)不在少數(shù)。

同樣是在 2019 年pg麻將胡了試玩平臺(tái)，Instagram 上的身體美學(xué)發(fā)生了轉(zhuǎn)變。 “瘦身”不再是健身潮流，#ThickFit、#FitAndThick 等代表厚實(shí)、健康的標(biāo)簽逐漸流行起來。一些超模和明星也引領(lǐng)著大眾，金·卡戴珊就是其中之一。

事實(shí)上，更早的時(shí)候，卡戴珊就憑借自己的“沙漏”身材——平坦的小腹、豐滿的胸部和臀部，引起了全世界的熱議?？ù魃旱纳聿牟⒉煌耆现袊说膶徝?。以這個(gè)身材為基礎(chǔ)，她融入中國審美的馬甲線和蜜桃臀在國內(nèi)很受歡迎。

新的審美趨勢(shì)為Pamela Reif等女性健身博主帶來了巨大的流量。 “今天是帕梅拉嗎？”一度成為網(wǎng)絡(luò)上的社交俚語。

德國女孩帕梅拉在海外圈子里以“理想女性”的形象出現(xiàn)。與身材魁梧的健身教練不同，帕梅拉有一頭金發(fā)、藍(lán)眼睛，就像一個(gè)真正的芭比娃娃。這張美麗的臉蛋下是一雙沒有脂肪的手臂和雕塑般的腹肌。有中國網(wǎng)友將她的健身視頻搬到了嗶哩嗶哩等社交媒體上，因?yàn)樗膭?dòng)作適合健身新手和剛剛?cè)腴T的一般健身愛好者。此外，一些女明星也紛紛發(fā)布后續(xù)視頻打卡，帕梅拉迅速躥紅，成為中國知名的健身網(wǎng)紅。和毛大壯一樣，很多和帕梅拉一起訓(xùn)練的女孩也都減肥成功了。

但毛大壯的減肥之路并不順利。在她的有氧減肥過程中，她形成了“跑步減肥——暴飲暴食——跑步減肥”的惡性循環(huán)。一年后，毛大壯聘請(qǐng)了私人教練，開始無氧訓(xùn)練。

“我和教練或者前臺(tái)聊了幾次，他們都說看不出來我能舉起這么重的重量。”毛大壯的骨頭天生就比一般女孩子粗，能承受更多的重量，而且當(dāng)時(shí)的體型也和鍛煉舉重的人差不多。

舉重由三個(gè)訓(xùn)練部分組成：硬拉、深蹲和臥推。練習(xí)舉重的人擁有發(fā)達(dá)的臀肌、腿部和胸部肌肉。但與傳統(tǒng)健美相比，他們并沒有花費(fèi)更多的精力在肌肉肥大訓(xùn)練上。

“以前直到大學(xué)我都不敢穿短褲、短裙，因?yàn)榧依锶私形摇笙笸取??！钡瓉聿环仙鐣?huì)主流審美的“缺點(diǎn)”卻在舉重上變成了優(yōu)點(diǎn)。毛大壯體會(huì)到：“健身就是在自己的特長范圍內(nèi)做得更好?！?/p>

她開始有意識(shí)地練習(xí)舉重中的深蹲和硬拉。這一時(shí)期的女性主義書籍、影視作品以及與朋友的交流也改變了毛大壯的審美觀念。 “現(xiàn)在我覺得粗腿好看，有力量，為什么要遮呢？”

杉杉也是一名舉重愛好者，開始健身也是因?yàn)闇p肥。珊珊曾經(jīng)生活在前男友的審美標(biāo)準(zhǔn)下，被要求按照前男友的審美來塑造自己的身材。那時(shí)候，即使兩地相隔，她還是會(huì)自覺去健身房，用橢圓機(jī)保持身材。

當(dāng)時(shí)在香港讀書的珊珊注意到，學(xué)校體育館的有氧區(qū)很小，人也很少，而無氧區(qū)則需要網(wǎng)上預(yù)約。出于好奇，杉杉第一次嘗試無氧訓(xùn)練，并開始關(guān)注動(dòng)作背后的原理。她認(rèn)為，只有了解了每塊肌肉的具體形狀，才能知道為什么要做這個(gè)動(dòng)作，是為了訓(xùn)練這塊肌肉。 “了解了自己的身體結(jié)構(gòu)后，我開始思考自己想要塑造什么樣的身材。畢竟每個(gè)人天生的體型都不一樣，并不是按照同一個(gè)模板塑造的?！?/p>

來源：杉杉

從香港回到內(nèi)地后，杉杉選擇分手，堅(jiān)持舉重。她意識(shí)到，細(xì)手腕、細(xì)腰并不是自己真正想要的。她想要的是更好的身體素質(zhì)，更強(qiáng)健的身體。一旦她變得更強(qiáng)壯，她就能夠在團(tuán)體遠(yuǎn)足或日常健身中更好地利用自己的優(yōu)勢(shì)。

“當(dāng)然，這并不是我決定進(jìn)行力量訓(xùn)練那天的認(rèn)識(shí)。隨著我不斷鍛煉，變得更強(qiáng)，這種意識(shí)和審美是相輔相成的。”杉杉說。

打破刻板印象

曾經(jīng)獲得斯巴達(dá)勇士女子精英組冠軍的徐芙麗，對(duì)于減肥并不擔(dān)心。她的身材一直都是苗條的。徐福禮在學(xué)生時(shí)代就練習(xí)標(biāo)槍投擲和跑步。工作之余，他仍然有穩(wěn)定的鍛煉習(xí)慣，參加各種越野跑比賽和健身。

2021年，線下健身場地和比賽按下了暫停鍵，打亂了徐福利原本的訓(xùn)練節(jié)奏。一次偶然的機(jī)會(huì)，她得知斯巴達(dá)競賽即將舉行。 “不參加比賽太無聊了，所以我報(bào)名了，因?yàn)槲蚁胱鲆恍┓e極的事情?！?/p>

徐福利生平第一次在沒有任何訓(xùn)練準(zhǔn)備的情況下報(bào)名參加斯巴達(dá)精英賽。 “我一直擅長越野跑，對(duì)挑戰(zhàn)中的跑步項(xiàng)目很有信心，難點(diǎn)是爬繩，我的上半身力量不是很好，之前也沒有專門訓(xùn)練過。”

斯巴達(dá)勇士賽涵蓋爬網(wǎng)、翻墻、泥沼爬行等多個(gè)障礙項(xiàng)目，對(duì)參賽者的體能要求很高。近兩年，女性和青少年成為斯巴達(dá)勇士賽的新鮮血液。

女明星趙奕歡在2017年和2019年兩次參加斯巴達(dá)勇士賽，她的標(biāo)簽也從出道時(shí)的“宅男女神”變成了“斯巴達(dá)女神”。最近，她參加了《勢(shì)不可擋》。有網(wǎng)友在她的微博下評(píng)論道：“太喜歡你的努力了，真的很棒?！苯陙?，許多女明星開始在社交媒體上分享自己的運(yùn)動(dòng)。健身照片，或者出現(xiàn)在各種健身綜藝節(jié)目中。

這似乎就是大眾對(duì)于女明星審美轉(zhuǎn)變的縮影。越來越多的人對(duì)女明星的喜愛，從清瘦瘦弱，轉(zhuǎn)變?yōu)榉Q贊她們的肌肉線條，再到欣賞像趙奕歡這樣具有女性力量精神的女明星。

這個(gè)時(shí)期夾雜著大眾審美的多元化。比如原本參加女偶像競選的王菊，就憑借與傳統(tǒng)女明星不符的身材和性格贏得了一些人的支持。與其說這些人是在支持王菊，不如說他們是利用王菊來表達(dá)自己多元的審美觀念。

這種審美變化已經(jīng)滲透到日常生活中，即女性開始注重體能訓(xùn)練，參加斯巴達(dá)勇士這樣的垂直運(yùn)動(dòng)。選手多樣性的增加，讓斯巴達(dá)勇士賽在常規(guī)賽事的四個(gè)級(jí)別之外，還設(shè)置了門檻更低、參與性更強(qiáng)的賽事，例如5公里入場賽事“競技競技場”。 2022年斯巴達(dá)勇士賽品牌大使之一、網(wǎng)紅胡心樹表示，“我向往斯巴達(dá)勇士賽所傳達(dá)的熱情，但又猶豫自己是否足夠強(qiáng)大。通過成為大使，我希望帶領(lǐng)更多人新手們勇敢邁出第一步，快樂地?fù)肀陨眢w自信之美?！?/p>

參加斯巴達(dá)競賽需要一定的身體素質(zhì)，有些人也因此接觸了 CrossFit。 CrossFit 是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目pg賞金大對(duì)決試玩版，結(jié)合了舉重、體操等九種基本功能運(yùn)動(dòng)。它可以訓(xùn)練參與者的心肺功能和上肢力量。

雖然CrossFit有很多項(xiàng)目，但其倡導(dǎo)的是“作為普通人，我們的健身需求與職業(yè)奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)員不同，區(qū)別只在于訓(xùn)練的強(qiáng)度，而不是類型?！痹谶@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)明者眼中，任何人都可以參與CrossFit。

這種平等，加上項(xiàng)目本身的樂趣和靈活性，讓CrossFit擁有了大量的女性粉絲。 CrossFit教練香香表示，她的學(xué)生中女性比例較高。這是因?yàn)镃rossFit體操、倒立等需要靈活性的活動(dòng)對(duì)于男性來說難度較大，而且一些男性擔(dān)心運(yùn)動(dòng)時(shí)的有氧活動(dòng)會(huì)消耗肌肉。 “而且，女性對(duì)自己的身材要求也更加嚴(yán)格。”

香香的女學(xué)生中，有一位年近50歲的阿姨。對(duì)方告訴她，她感覺自己的肌肉量在減少，希望通過鍛煉來提高身體素質(zhì)。

隨著當(dāng)代老年人健康消費(fèi)需求的不斷升級(jí)，以及越來越多60年代出生的“新老年人”的出現(xiàn)，廣場舞、太極拳等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)方式似乎無法滿足當(dāng)下的覺醒需求自我意識(shí)、消費(fèi)品質(zhì)升級(jí)、追求個(gè)性發(fā)展的新老人群。

騰訊公司2019年對(duì)北京、上海、廣州等全國8個(gè)城市的數(shù)萬名中老年人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中老年人參與最廣泛的社交活動(dòng)是運(yùn)動(dòng)、健身旅游業(yè)，廣場舞排名第三。 “AgeClu新老年商業(yè)研究院”認(rèn)為，去健身房做舉重、瑜伽、健身操正在成為很多一線城市新人和老年人的選擇。

香香（左）和五年CrossFit選手金姐（右）私下訓(xùn)練。來源：香香視頻截圖。

提倡全員參與的CrossFit還專門針對(duì)50歲以上年齡段設(shè)立了“大師組”。 2018年，67歲的崔陽金獲得亞洲59歲以上年齡組冠軍。一年后，她再次獲得中國CrossFit比賽60歲以上年齡組冠軍，被網(wǎng)友稱為“硬核大媽”。

“CrossFit 現(xiàn)在已成為我生活中重要且有趣的一部分。”崔陽金在CrossFit官方網(wǎng)站上分享。

審美擴(kuò)散

今年是CrossFit進(jìn)入中國的第十個(gè)年頭，最近它在國內(nèi)再次受到關(guān)注。 11月，首屆WellFitXplore在澳門美獅美高梅正式亮相，這也是CrossFit首屆亞太峰會(huì)。這些舉措可以被視為CrossFit重新將發(fā)力重點(diǎn)放在中國市場的信號(hào)。

CrossFit在中國的十年發(fā)展并不順利。 COVID-19疫情、創(chuàng)始人不當(dāng)言論、CrossFit中國公關(guān)危機(jī)等因素，導(dǎo)致CrossFit中國場館經(jīng)歷了一段快速增長期，隨后增長停滯甚至下滑。

這背后也存在審美差異。香香所在的大連總共只有四家CrossFit培訓(xùn)中心。她告訴我，有一次她去青島評(píng)判一場CrossFit選拔賽。中場休息時(shí)，她去上廁所時(shí)，看到路人向場內(nèi)張望，聽到他們說：“這是什么訓(xùn)練？我身材不好?！?/p>

練習(xí) CrossFit 的人不會(huì)像舉重或健美的人那樣擁有明顯的肌肉量。相反，練習(xí)時(shí)間越長，腰圍和臀圍就越接近，大腿也就越粗。

這樣的體型無形中阻礙了CrossFit在國內(nèi)的發(fā)展。 CrossFit進(jìn)入中國的大部分時(shí)間里，國內(nèi)的流行趨勢(shì)都是減肥。即使是為了塑身，大眾也不希望達(dá)到“水桶腰”。

近兩年，公眾體育鍛煉的需求有所增加。超級(jí)猩猩和樂客都推出了全面的體能訓(xùn)練課程體系。 THROWDOWN全國綜合體能資格賽、斯巴達(dá)勇士賽、CrossFit亞洲錦標(biāo)賽全力以赴賽為賽事層面的愛好者提供了展示舞臺(tái)。由此，CrossFit在國內(nèi)的關(guān)注度有所提高。

主動(dòng)要求香香練習(xí)CrossFit的同學(xué)們有著不同的原因。有些人想要獲得強(qiáng)壯好用的身體，有些人則認(rèn)為和一群人一起練習(xí)很有趣。 “我開始練習(xí) CrossFit 是因?yàn)槲矣X得獨(dú)自舉鐵既重復(fù)又無聊，”香香說。

社區(qū)感和社區(qū)屬性是CrossFit具有較強(qiáng)粘性的重要原因，而比賽是強(qiáng)化社區(qū)感的重要方式。 CrossFit通常采用場地教學(xué)模式，一名教練指導(dǎo)多名學(xué)生，個(gè)別教練很少。 CrossFit比賽包括團(tuán)體比賽和個(gè)人比賽。團(tuán)體賽由來自同一場地的伙伴組成。而且，無論報(bào)名哪項(xiàng)比賽，比賽服上都會(huì)印有場地名稱和個(gè)人姓名，極大增強(qiáng)了參賽者的社區(qū)歸屬感。 “CrossFit的學(xué)員們都相處得很好。如果有人參加個(gè)人比賽，健身房的其他成員都會(huì)感到非常自豪?！毕阆阏f。

這種一對(duì)多的教學(xué)模式讓教練與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間不斷互動(dòng)，從而對(duì)彼此的整體審美產(chǎn)生重要影響。

Swag天生膚色較黑，她暗自擔(dān)心自己的小麥色膚色。但她身邊喜歡CrossFit或戶外運(yùn)動(dòng)的人卻認(rèn)為這種膚色是健康和陽光的象征，大家都會(huì)羨慕Swag的膚色。 “他們會(huì)給你超乎想象的贊美，也因?yàn)楹退麄冊(cè)谝黄?，我的整個(gè)審美觀都被顛覆了?！爆F(xiàn)在，當(dāng)swag在社交媒體上分享自己的日常生活或訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，他會(huì)主動(dòng)#wheat-coloredgirl標(biāo)簽。

swag參加2023斯巴達(dá)障礙賽·廣東佛山麗水站

圖片來源：swag

人際交往對(duì)于力量訓(xùn)練和力量之美的傳播有著重要的作用。毛大壯練習(xí)舉重后，也感染了他的朋友和同事。她的前任領(lǐng)導(dǎo)人在毛大壯的影響下接觸并迷上了舉重。 “她會(huì)和我分享她的硬拉和深蹲重量。我們現(xiàn)在有很好的‘伙伴’關(guān)系?！?/p>

創(chuàng)新

運(yùn)動(dòng)給女性審美帶來改變后，運(yùn)動(dòng)裝備市場的“她經(jīng)濟(jì)”也發(fā)生了新的變化。

運(yùn)動(dòng)文胸往往是品牌進(jìn)軍女性運(yùn)動(dòng)市場的第一步。它所投射的女性意識(shí)和審美的變化可以追溯到1999年女足世界杯。在那場決賽中，美國橄欖球運(yùn)動(dòng)員布蘭迪·查斯坦打進(jìn)致勝一球后，當(dāng)著90185名觀眾面前脫掉上衣，露出運(yùn)動(dòng)胸罩，沖擊了傳統(tǒng)的女性形象，也帶動(dòng)了女子運(yùn)動(dòng)在曼聯(lián)的興起。國家。

隨著越來越多的女性參與運(yùn)動(dòng)健身，一場關(guān)于運(yùn)動(dòng)胸罩的軍備競賽也開始了。然而，這場比賽不僅僅涉及耐克、lululemon、Under Armour等運(yùn)動(dòng)品牌。一直以來都是性感代表的“維多利亞的秘密”（以下簡稱“維多利亞的秘密”）也加入了這場戰(zhàn)斗。

2013年，維多利亞的秘密推出了一款富含品牌性感基因的運(yùn)動(dòng)文胸，旨在讓女性在健身房中展現(xiàn)乳溝。一些女性用戶不買這個(gè)產(chǎn)品，稱其為“啞巴”。

在身份多元化和運(yùn)動(dòng)健康盛行的影響下，一味追求性感的原有價(jià)值觀逐漸被年輕女性拋棄。標(biāo)榜自然健康風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)文胸、無鋼圈文胸已成為內(nèi)衣行業(yè)的新時(shí)尚。

隨之而來的是維多利亞的秘密為了追趕當(dāng)前時(shí)尚的美麗和力量而進(jìn)行的大刀闊斧的改革。去年，維多利亞的秘密針對(duì)中國市場推出了一系列舒適實(shí)用的反重力文胸產(chǎn)品，迎合了中國女性自我愉悅的需求。維密中國區(qū)董事總經(jīng)理余大文在接受第一財(cái)經(jīng)采訪時(shí)表示，維密正在與消費(fèi)者“重新定義性感”，將“性感”拓展到更豐富的定義和使用場景。

對(duì)于當(dāng)下崇尚力與美的女性來說pg電子賞金試玩app，她們對(duì)運(yùn)動(dòng)文胸的整體需求依然延續(xù)了舒適、自然的理念，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的差異影響了她們對(duì)運(yùn)動(dòng)文胸的具體選擇。

香香和Swag參加的項(xiàng)目要求她們選擇一款高強(qiáng)度支撐的運(yùn)動(dòng)胸罩。 lululemon、Nike、Nobull是香香經(jīng)常穿的運(yùn)動(dòng)文胸品牌。事實(shí)上，小眾品牌Nobull在創(chuàng)立之初就瞄準(zhǔn)了CrossFit人群。參與力量運(yùn)動(dòng)的人數(shù)增長，無疑為小眾品牌在競爭激烈的女性市場提供了新的機(jī)遇。

同時(shí)，力量及相關(guān)運(yùn)動(dòng)也是綜合訓(xùn)練鞋這一新品類火爆的原因之一。 Swag表示，如果她只將CrossFit作為日常鍛煉，她會(huì)選擇一雙普通的運(yùn)動(dòng)鞋；但當(dāng)她想要提高運(yùn)動(dòng)成績時(shí)，她就需要一雙綜合訓(xùn)練鞋。

綜合訓(xùn)練鞋適用于深蹲、硬拉、攀巖、跳躍等細(xì)分運(yùn)動(dòng)場景。除了擔(dān)任教練之外，香香還經(jīng)營自己的小紅書，分享她的訓(xùn)練和裝備建議。目前，香香賬號(hào)上點(diǎn)贊最多的兩個(gè)視頻均與訓(xùn)練鞋相關(guān)。在她的一個(gè)視頻中，她提到“輕便”、“彈性”、“包裹感”和“價(jià)格”是她選擇綜合訓(xùn)練鞋的重要維度。

除了耐克、阿迪達(dá)斯之外，綜合訓(xùn)練鞋市場近兩年還出現(xiàn)了Nobull、RAD等主打CrossFit的運(yùn)動(dòng)品牌，搶占細(xì)分市場。前者也將于2021年接替銳步，成為CrossFit運(yùn)動(dòng)會(huì)的冠名贊助商和CrossFit品牌服裝的官方供應(yīng)商。

綜合訓(xùn)練鞋的流行也反映出，在力量運(yùn)動(dòng)的消費(fèi)上，訓(xùn)練者并不追求極致的功能體驗(yàn)，而是更傾向于“花小錢辦大事”。 “你不能帶多雙鞋去訓(xùn)練?！痹谙阆憧磥恚浑p綜合訓(xùn)練鞋可以滿足CrossFit中的各種訓(xùn)練項(xiàng)目。雖然不如碳板跑鞋，但可以為訓(xùn)練者提供在 CrossFit 跑步項(xiàng)目上更強(qiáng)的訓(xùn)練。推進(jìn)力，但不會(huì)拖累整個(gè)訓(xùn)練。

毛大壯和杉杉對(duì)舉重器材的需求也印證了這一點(diǎn)。他們甚至穿著普通的內(nèi)衣進(jìn)行日常訓(xùn)練。杉杉坦言，“只要不是限制性的，就不應(yīng)該有不適合力量訓(xùn)練的內(nèi)衣。”在服裝選擇方面，swag也表示，除非是為了參加，沒有特別的要求。斯巴達(dá)比賽可能需要一件耐用、耐用的服裝。

這當(dāng)然并不意味著他們根本沒有新的需求。

與其他運(yùn)動(dòng)類似，力量訓(xùn)練師也有社交分享需求。在抖音上，#女力量訓(xùn)練的話題播放量超過820萬次，在小紅書上，#女力量訓(xùn)練相關(guān)話題的評(píng)論超過177萬條。

毛大壯和杉杉分享訓(xùn)練照片或視頻不僅是為了記錄自己的身體變化，也是為了將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和這種審美傳遞給更多女性。這時(shí)她們會(huì)選擇具有一定外觀的運(yùn)動(dòng)文胸，能夠清晰地展現(xiàn)出自己胸部和背部肌肉的線條。

來源：毛大壯

其秀體內(nèi)容的評(píng)論部分也揭示了女性對(duì)這種體型態(tài)度的變化。

“大約一兩年前，我的健身照片下還沒有女生留下評(píng)論?？赡苁撬惴ㄕJ(rèn)為女生不喜歡這種內(nèi)容?！苯衲甓路葑笥遥忌及l(fā)現(xiàn)了她在小紅書上發(fā)布的健身內(nèi)容。受到了越來越多女性的推崇。他們對(duì)她的身材表示羨慕，有些人在評(píng)論部分分享了他們舉重訓(xùn)練的照片。

需要承認(rèn)的是，多元化的審美觀已經(jīng)出現(xiàn)，越來越多的女性開始欣賞女性肌肉，支持女性力與美的觀念。不過，大肌肉體型依然不是主流，即使擁有合適的肌肉也需要大量的訓(xùn)練時(shí)間和耐心。 。

也有一些女性接受力與美的觀念，也踐行“花小錢辦大事”的理念。她們利用外在裝備讓自己看起來強(qiáng)大又美麗，比如一條鯊魚褲可以幫助她們提升和塑造臀部。