瑜伽墊是練習(xí)瑜伽的必需品kaiyun官方網(wǎng)app下載app，練瑜伽時(shí)間越長(zhǎng)，越喜歡自帶瑜伽墊，一張適合自己的瑜伽墊也是你對(duì)瑜伽態(tài)度的一種表現(xiàn)。

選擇一張適合自己的瑜伽墊，已經(jīng)成為瑜伽愛(ài)好者必做之事。那么如何選擇一張適合自己的瑜伽墊呢？品牌？厚度？花紋？讓我?guī)湍憷砬逅季w吧！

瑜伽墊與健身墊

“健身墊”主要用來(lái)輔助做普通的地板運(yùn)動(dòng)，主要起到緩沖作用；“瑜伽墊”用來(lái)輔助做專(zhuān)業(yè)的瑜伽練習(xí)，強(qiáng)調(diào)防滑、環(huán)保。對(duì)瑜伽了解不多或者剛開(kāi)始練習(xí)的新手，和練習(xí)特定類(lèi)型瑜伽的高級(jí)玩家，在選擇瑜伽墊時(shí)需要考慮的重點(diǎn)略有不同。

坐墊好不好，材質(zhì)自己說(shuō)了算

EVA：相對(duì)來(lái)說(shuō)不夠柔軟，氣味較大云開(kāi)·全站APP登錄入口，價(jià)格便宜，這里就不詳細(xì)介紹了。

PVC：市面上80%的瑜伽墊都是這種材質(zhì)，PVC即聚氯乙烯，是一種化工原料，用PVC制作的瑜伽墊彈性一般，價(jià)格便宜，軟硬適中，鋪在地上比較光滑，屬于開(kāi)孔式泡沫結(jié)構(gòu)，耐臟性較差，不易清洗，柔軟度、回彈性、耐磨性一般，不可回收。

TPE：主要特點(diǎn)是環(huán)保材料，韌性好，彈性好，防滑效果好，抓地力一般，一般可以使用1-3年（單層的1年左右，雙層加防裂網(wǎng)可以用3年左右）。

亞麻地墊：防滑性能極佳，環(huán)保，耐擦kaiyun官方網(wǎng)app下載app，回彈性好，吸汗，透氣性強(qiáng)。價(jià)格稍貴，亞麻有異味。

天然橡膠：防滑、抓地性能優(yōu)良，使用壽命比較長(zhǎng)，一般在十年左右，價(jià)格較貴。

厚度選擇

市面上瑜伽墊的厚度從1mm到10mm不等，薄的瑜伽墊有利于動(dòng)作的穩(wěn)定，但保護(hù)性較差，躺著不舒服；厚的瑜伽墊保護(hù)性好，但不利于穩(wěn)定性和強(qiáng)度。