很多健身的朋友對(duì)于健身手套應(yīng)該都不陌生kaiyun體育登錄網(wǎng)頁(yè)入口，只要是健身幾年的人，都會(huì)用過(guò)這個(gè)東西。

健身手套是為了保護(hù)手掌，避免訓(xùn)練時(shí)因?yàn)榇罅康淖ノ談?dòng)作而導(dǎo)致手掌與器材產(chǎn)生摩擦。但有一點(diǎn)要注意，健身手套并不能完全防止器材擠壓皮膚。當(dāng)然，它并沒(méi)有商家宣傳的那么好。

手套的確可以防止掌心和器械直接接觸的問(wèn)題，手套的內(nèi)襯是直接和皮膚接觸的，可以避免杠鈴直接擦傷皮膚，手套的內(nèi)襯要柔軟很多。但是它無(wú)法防止掌心長(zhǎng)繭，如果你用過(guò)健身手套的話，你就會(huì)知道，老繭還是會(huì)出現(xiàn)的，只是沒(méi)有以前那么嚴(yán)重了。手套只能防止器械和掌心直接接觸，卻無(wú)法防止器械擠壓皮膚。手上的老繭并不是器械擦傷皮膚造成的，而是皮膚反復(fù)的折疊和擠壓形成的。所以戴著健身手套訓(xùn)練，同樣會(huì)導(dǎo)致老繭的產(chǎn)生。如果有一定的常識(shí)的話，應(yīng)該知道防止摩擦可以防止起水泡，但肯定不能防止老繭的產(chǎn)生。

戴上手套就意味著同時(shí)多了一層?xùn)|西，再去抓單杠、杠鈴桿等，握力會(huì)更粗云開(kāi)·全站apply體育官方平臺(tái)，也就是器材廠設(shè)計(jì)的徒手握力，因?yàn)槎嗔艘粚咏∩硎痔?，握力更粗，本?lái)握力就差了，甚至不穩(wěn)定kaiyun官方網(wǎng)app下載app，沒(méi)辦法握得牢牢的，對(duì)于引體向上之類的動(dòng)作很不方便。

健身手套只是防止手掌與器材直接接觸，防止手掌磨損的護(hù)具而已。對(duì)于手腕的保護(hù)就更少了。如果需要保護(hù)手腕，建議購(gòu)買(mǎi)專業(yè)的護(hù)腕；如果想要增加握力，建議購(gòu)買(mǎi)力量帶。當(dāng)然，它也不是一無(wú)是處，在對(duì)握力要求不是那么高的動(dòng)作中，它還是可以用來(lái)保護(hù)手掌不被磨損，減少手部不必要的皮膚磨損。比如在一些啞鈴動(dòng)作中就可以用到它。