鑫銳志跑步機(jī)使用說明書

一、安全使用須知

1、 在確認(rèn)安裝好跑步機(jī)后，才能接通電源。

將電源插頭接入具備安全接地的電源插座，電動跑步機(jī)的電源線為專用線，若電源線出現(xiàn)故障，需及時與制造商取得聯(lián)系。

跑步機(jī)屬于室內(nèi)健身設(shè)備，不要在室外操作，若在陽臺使用，必須做好防雨和防曬措施。放置位置需要保持清潔和水平，要留意防潮，切記不要把跑步機(jī)放在厚重地毯等物品上，以免阻礙跑步機(jī)底部的空氣流通。

運(yùn)動時不要穿過于寬大，長度過長的服裝，以免衣物勾住跑步設(shè)備引發(fā)危險(xiǎn)情況。推薦選擇配備橡膠鞋底的跑步用鞋或健身用鞋進(jìn)行活動。

跑步機(jī)使用時，不要在運(yùn)動帶上站立啟動。啟動前，可以待在運(yùn)動帶兩側(cè)的圍邊條上，等運(yùn)動帶開始轉(zhuǎn)動后再踏上運(yùn)動帶。啟動時速度不宜過快，不要嘗試跳到高速運(yùn)轉(zhuǎn)的運(yùn)動帶上。

跑步機(jī)操作期間，禁止兒童和動物接近，以防出現(xiàn)危險(xiǎn)情況。年輕人和年長者使用跑步機(jī)時，必須由成年人伴隨看護(hù)，同時要確保安全鎖扣已正確佩戴。

7、 跑步機(jī)在不使用時，應(yīng)把電源線插頭拔掉收好。

8、 速度不宜過快；健身時間不宜過晚。

9、健身后要有適當(dāng)?shù)姆潘苫顒印?/p>

10、健身活動不要在飯后進(jìn)行。

11、婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后兩個月盡量不要進(jìn)行健身跑。

兒童使用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉時，最好由成年人進(jìn)行引導(dǎo)，必須嚴(yán)格把控運(yùn)動量，以防過度勞累，從而妨礙身體成長。

二、跑步機(jī)的日常保養(yǎng)

1、清潔

要維護(hù)部件的潔凈pg棋牌，需時常清理積塵pg電子賞金試玩app，重點(diǎn)清理跑帶兩側(cè)外露區(qū)域，防止跑帶下方堆積雜物，確保運(yùn)動鞋保持干凈，避免將異物帶入跑帶之下，從而磨損跑步板和跑帶，可用肥皂搭配清潔布清洗跑帶，切記不能使用清潔劑，每次使用跑步機(jī)結(jié)束后，都要將把手和跑帶上的汗水擦去。

2、潤滑油的使用

跑步機(jī)底板與傳送帶出廠時已涂抹防靜電潤滑脂，建議一般用戶在設(shè)備運(yùn)行一百小時后，在傳送帶與底板之間，涂抹設(shè)備原裝的潤滑脂一次。

3、跑帶對中調(diào)節(jié)

跑步機(jī)要確保正常運(yùn)轉(zhuǎn)，需要讓跑帶處于最合適的位置。跑步時，左右腳的力度通常不一樣，所以跑帶會偶爾出現(xiàn)偏移的情況。當(dāng)跑帶向右側(cè)偏時，要右邊的調(diào)節(jié)螺栓往順時針方向轉(zhuǎn)動半圈，同時左邊的調(diào)節(jié)螺栓往逆時針方向轉(zhuǎn)動半圈pg電子娛樂平臺，這樣就能調(diào)整過來。如果跑帶向左側(cè)偏，調(diào)節(jié)方式就與剛才相反。