一、生理性原因（短暫性、可自行恢復）

肌肉疲勞或力量不足1.

長時間行走或進行運動之后，若大腿前方的股四頭肌或后方的腘繩肌力量不夠，便難以保持膝關節(jié)的穩(wěn)定，容易造成膝關節(jié)的瞬間失控。這種情況在長時間坐著的人群或很少進行鍛煉的人中更為常見。

神經信號短暫中斷2.

控制下肢肌肉的神經可能由于姿勢不正確，比如長時間蹲坐后突然站立，或者局部受到壓迫，引發(fā)暫時的“信號滯后”，進而造成肌肉在收縮時出現不協調現象。

關節(jié)潤滑不足3.

在活動量驟增的情況下，關節(jié)所分泌的滑液量不足以潤滑，這可能導致關節(jié)表面之間的摩擦感增強，進而身體會通過出現“打軟”的現象來啟動一系列保護機制。

二、病理性原因（需醫(yī)學干預）

髕骨軟化癥1.

膝蓋骨的軟骨出現磨損或軟化現象，這會使在彎曲和伸展膝蓋時感到疼痛和乏力，這種情況多見于長期從事跑步、登山活動或對膝關節(jié)使用過度的人群。

半月板損傷2.

半月板受損或老化時，膝關節(jié)在承受重量運動中可能會感到“不順暢”或“無力”，并且常伴有關節(jié)彈跳聲或是關節(jié)腫脹的現象。

韌帶損傷或松弛3.

在遭受前交叉韌帶（ACL）或內側副韌帶（MCL）的損傷之后，關節(jié)的穩(wěn)定性會受到影響，從而導致突然出現的無力感；此外，有一部分人由于韌帶天生較為松弛，關節(jié)的活動范圍較大，這也使得他們更容易失去對關節(jié)的控制。

關節(jié)炎或滑膜炎4.

關節(jié)腔內液體積聚和腫脹，由炎癥引起，這種情況會壓迫神經，干擾肌肉的協調運作pg麻將胡了試玩平臺，這種情況在骨關節(jié)炎和類風濕性關節(jié)炎患者中較為常見。

神經或血管問題5.

腰椎間盤突出對神經根造成壓迫，下肢血管循環(huán)可能受阻（例如pg電子麻將胡了，出現靜脈血栓），這兩種情況均可能導致腿部出現突發(fā)性的無力癥狀。

三、應對措施與建議

急性期處理1.康復與預防2.

四、何時需要就醫(yī)？

膝蓋偶爾因勞累或坐姿不正確而感到無力，不必過分擔憂，然而若是頻繁出現此類情況，則應借助X光、磁共振成像或肌電圖等檢查手段確診病因pg娛樂電子游戲，以免治療時機被耽誤。