我姨媽感覺如何？

就像打開腹部洗衣機(jī)干燥模式

我想在幾分鐘內(nèi)擁有剖腹產(chǎn)來自殺...

不要問我為什么知道！

我的姨媽虐待了我數(shù)千次，我像我的初戀一樣對(duì)待我的姨媽！

大的

阿姨

媽媽

許多小仙女在姑姑的訪問中患有痛風(fēng)，感到非常不舒服。這些都是因?yàn)榕陨眢w尚未得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。除了日常護(hù)理外pg娛樂電子游戲，某些事情在您的生理時(shí)期無法完成?

1。禁止洗澡

目前認(rèn)識(shí)到使用淋浴或洗滌器。在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜掉落，并在子宮腔中留下傷口。宮頸粘液被月經(jīng)血液洗凈，宮頸嘴略微張開。月經(jīng)血液停留在陰道中，這是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道的局部保護(hù)性屏障效應(yīng)被暫時(shí)破壞，并且月經(jīng)期間的全身電阻減少。在浴缸中，陰道中的污水和細(xì)菌可以通過頸管上的子宮腔并引起感染，因此應(yīng)禁止。

2。變冷

請(qǐng)注意在月經(jīng)期間保持溫暖，避免寒冷，不要在雨中或游泳中弄濕，并且不要坐在潮濕而涼爽的地方，或者空調(diào)和電動(dòng)風(fēng)扇的空氣導(dǎo)管入口。月經(jīng)期間的勞動(dòng)過多會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)長期或過度月經(jīng)，從而導(dǎo)致過度舒適，氣和血液停滯，并可能導(dǎo)致痛經(jīng)和其他癥狀。

3。請(qǐng)勿使用淋浴凝膠清潔陰道

在月經(jīng)期間，陰道容易發(fā)生氣味。為了消除氣味，一些女孩使用淋浴凝膠清潔陰道，或者用熱水反復(fù)沖洗陰道。這是錯(cuò)誤的。月經(jīng)期間陰道抗性很低，這很容易引起陰道感染和陰道瘙癢等不良癥狀。因此，清潔陰道時(shí)，您必須選擇專業(yè)的清潔溶液，不要使用淋浴凝膠

4。過性生活

在月經(jīng)期間應(yīng)禁止性別，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜被剝離并在子宮腔中有新鮮的傷口。如果您發(fā)生性關(guān)系，它可能會(huì)帶來細(xì)菌，從而引起生殖器官的炎癥，并且還可能增加月經(jīng)血容量或延長月經(jīng)期。

5。強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)

在月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，而應(yīng)盡可能避免劇烈運(yùn)動(dòng)，例如跳高，跑步等。應(yīng)避免在月經(jīng)期間游泳。由于月經(jīng)期間宮頸口處于稍微開放的狀態(tài)，因此細(xì)菌容易入侵子宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)并引起各種婦科炎癥。因此，在月經(jīng)期間不要游泳。

6。不能吃這些食物

油炸食品，生和冷蔬菜，水果和冰冷的飲料。在月經(jīng)期間，炸食物是女性的主要禁忌，因?yàn)樗艿襟w內(nèi)孕酮內(nèi)分泌的影響。在月經(jīng)期間，皮脂分泌的女性增加，油性皮膚和毛細(xì)血管膨脹，皮膚變得敏感。目前，吃炸食物會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，并容易引起痤瘡，痤瘡，卵泡炎和黑眼圈。

那么月經(jīng)期間如何照顧身體呢？

1。飲食應(yīng)輕，易于消化和營養(yǎng)，大約在月經(jīng)前10天。您可以吃更多的高蛋白食物，例如豆類和魚，并添加綠葉蔬菜和水果。您還應(yīng)該喝更多的水，以使凳子保持不變并減少骨盆充血。

2。吃更多的高纖維食物，例如：蔬菜pg電子娛樂平臺(tái)，水果，全谷物，全麥面，糙米，燕麥和其他食物。攝入足夠的高纖維食物可以促進(jìn)色情激素的排泄，增加血液中鎂的量，并調(diào)節(jié)神經(jīng)的月經(jīng)和鎮(zhèn)靜。

3。對(duì)于具有大量月經(jīng)流動(dòng)的女性，她們應(yīng)該消耗更多的菠菜，紅色棗，狼果等，以幫助滋養(yǎng)血液。

每個(gè)女性朋友都必須經(jīng)歷月經(jīng)時(shí)期，這與女性的健康有很大關(guān)系，因此我們必須特別注意，而不是因?yàn)槲覀兡贻p而不要關(guān)注它。如果您很長一段時(shí)間不關(guān)注，那么您的身體遲早會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀。

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Yingqi Gong Jing'an, through practical application, tens of thousands of cases, eloquent facts have proved that modern medicine has no right history of HPV virus and cervical cancer precancerous lesions (CIN1/CIN2/CIN3 in situ carcinoma), achieved subversive breakthroughs in gynecological difficult and complicated diseases (such as pelvic inflammatory disease, pelvic effusion,宮頸侵蝕或以上，宮頸肥大，骨髓原料，不育癥）等，在生命科學(xué)中建立了一個(gè)里程碑，同時(shí)解決了由美容障礙（例如，景點(diǎn)，下垂，皮膚色彩，皮膚類型）和幸福（性）和幸福的美容障礙引起的混亂，并為女性健康，幸福，美女，美女，青少年，青少年和豐富的婦女健康，使之道。

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陰道：由致病細(xì)菌（霉菌，細(xì)菌，毛毛蟲等），衣原體，支原體等引起的感染引起的各種陰道炎癥；

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