NBA球員能夠保持良好競爭狀態(tài)的原因與他們?nèi)諒鸵蝗盏寞偪裼柧毭芮邢嚓P(guān)。記者曾經(jīng)問過科比，為什么他能保持如此出色的狀態(tài)？科比回答：您凌晨4點見過洛杉磯嗎？已經(jīng)看過了。這個經(jīng)典的答案已成為NBA歷史上的一個好故事。從中，我們可以看到，如果您想在NBA站穩(wěn)腳跟，僅依靠自己的才華就遠遠不夠。甚至像科比這樣的球員也需要長期培訓來維持自己的狀況。說到NBA明星的訓練，今天我的堂兄將為您介紹奇怪的訓練方法。除了常規(guī)的培訓方法外，他們還進行了一些不合常規(guī)的非常規(guī)培訓。讓我們看看。

5。詹姆斯舉起輪胎以增強自己的力量

在2003年的球員中，大多數(shù)像詹姆斯這樣的球員已經(jīng)是聯(lián)盟的退伍軍人，而前熱火三巨頭和韋德的情況更加尷尬。只有詹姆斯仍然可以在季后賽中占主導地位，這與詹姆斯的通常努力是密不可分的。在休賽期，詹姆斯將向?qū)I(yè)摔跤手學習，通過滾動巨大的輪子來練習力量。您必須知道pg賞金女王單機版試玩平臺，每個巨型車輪的重量高達四到五百磅。難怪沒有人能阻止詹姆斯的突破。

4。一般實踐速度以降落傘的速度

在他的頂峰上，競技場是聯(lián)盟中最好的得分手之一。他曾經(jīng)在一場比賽中獲得60分，而且他的得分能力甚至比神戶更強。 “代理0”競技場自然具有自己獨特的訓練方法。他喜歡迅速沖刺，背上有一個巨大的降落傘。在鍛煉時，他還加強了個人爆炸性訓練。這種訓練方法需要大量的訓練場。

3?？о谟锰栫R練習球控制

在擁有球時，聯(lián)盟中沒有人比庫里更好。無論是用左手還是右手控制球，咖喱都達到了完美點?？о哂腥绱顺錾那蚩刂频脑蚺c他的變態(tài)訓練無關(guān)。他喜歡戴太陽鏡來縮小可見視野的范圍。在這種情況下，他可以幫助控制球。也許只有通過這種訓練，咖喱才能感覺到運球的困難。

2。科比的反重力跑步機訓練

2013年4月13日pg娛樂電子游戲，科比在與勇士隊的比賽中撕裂了他的跟腱。從那時起，科比進入了一個長期的恢復期。恢復期間的訓練至關(guān)重要。一旦訓練做得不好，球員返回后的各個方面的表現(xiàn)將大大降低。在恢復期間，科比選擇了反重力跑步機。在這個跑步機上，人體可以減少重力pg麻將胡了試玩平臺，并在跑步時感覺更加放松。

1。鄧肯通過武術(shù)訓練保持身體形狀

在鄧肯職業(yè)生涯的頂峰時，他根本不需要這種怪異的訓練方法。但是，當職業(yè)生涯結(jié)束時，為了保持身體敏捷性和身體狀態(tài)，鄧肯（Duncan）將選擇武術(shù)訓練。鄧肯每周進行3至4次武術(shù)培訓。其中，鄧肯（Duncan）練習泰拳（Muay Thai）來塑造身體。盡管他現(xiàn)在已經(jīng)退休，但武術(shù)訓練的影響仍然會影響鄧肯的生活。