一。轉(zhuǎn)變觀念注重培養(yǎng)學(xué)生良好運動習(xí)慣

在體育教學(xué)中，我們普遍注重讓學(xué)生通過長期的實踐掌握一定的運動技能和基本的體育知識，卻沒有注重學(xué)生運動習(xí)慣、學(xué)習(xí)興趣和態(tài)度的培養(yǎng)。 “興趣是最好的老師?！比绻麑W(xué)生失去了體育鍛煉的興趣，無論老師如何努力教學(xué)，學(xué)生仍然無法完全掌握體育的基本知識和技能。相反，如果采取適當(dāng)?shù)姆椒?，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和鍛煉習(xí)慣，他們就會以積極的態(tài)度、飽滿的熱情投入到體育鍛煉中。因此，我們體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，在課堂教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣。

二。逐步養(yǎng)成學(xué)生良好的運動習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣有兩層意義：一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體育鍛煉方法；二是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體育鍛煉方法。二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活的需要，成為一種習(xí)慣。其中，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進行體育鍛煉是基礎(chǔ)。只有科學(xué)的運動習(xí)慣才能稱為良好的運動習(xí)慣。

1.指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉方法

不是任何活動都可以稱為體育活動，也不是任何體育活動都能鍛煉身體、增強體質(zhì)。在沒有掌握科學(xué)的鍛煉方法的情況下進行體育活動，不僅達不到鍛煉的效果，還可能對身體造成傷害。只有了解運動的基本原理，掌握科學(xué)的運動方法，才能達到鍛煉身體、增強體質(zhì)的效果。因此，在日常課堂教學(xué)中，體育教師不僅要向?qū)W生傳授基本的運動技能，還要向?qū)W生普及體育鍛煉的科學(xué)方法、人體的結(jié)構(gòu)和鍛煉的基本原理。首先，學(xué)生必須了解人體的基本結(jié)構(gòu)、各器官的功能、體育鍛煉的健康知識；其次，學(xué)生必須了解正確的練習(xí)順序和合理的練習(xí)計劃組合，以及準備活動和放松活動的要求。此外，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡特點和生理特點優(yōu)化鍛煉方法，指導(dǎo)學(xué)生更好地進行體育鍛煉，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。

2、加強學(xué)生運動習(xí)慣的培養(yǎng)

鍛煉習(xí)慣是指學(xué)生在一段時間內(nèi)克服自身惰性，有意識地從事鍛煉活動。它是在科學(xué)的鍛煉方法指導(dǎo)下，通過有意識、刻苦訓(xùn)練而形成的，是意志力努力的產(chǎn)物。因此，體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)有意識地培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣pg電子麻將胡了，根據(jù)學(xué)生的年齡、心理生理特點、興趣愛好和教學(xué)大綱要求，制定有針對性的計劃，科學(xué)合理地培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣。 。讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)人體的生理結(jié)構(gòu)和運動知識，掌握基本的運動技能和方法，學(xué)會制定適合自身條件的合理的運動計劃，養(yǎng)成科學(xué)的運動習(xí)慣。教師還應(yīng)定期監(jiān)督和檢查學(xué)生的鍛煉狀況，及時改進和調(diào)整鍛煉計劃；加強意志訓(xùn)練，幫助學(xué)生克服自身惰性；學(xué)生只有堅持不懈，才能逐漸養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

3、激發(fā)學(xué)生興趣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，讓體育鍛煉成為一種愛好

興趣是最好的老師。學(xué)生只有熱愛學(xué)習(xí)、熱愛運動、真正對體育鍛煉產(chǎn)生興趣，才能養(yǎng)成良好、有效的鍛煉習(xí)慣。學(xué)生產(chǎn)生興趣后，自然會端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。將濃厚的興趣與積極的鍛煉態(tài)度結(jié)合起來，再加上科學(xué)的鍛煉方法，老師的指導(dǎo)可以達到事半功倍的效果。因此，教師在指導(dǎo)學(xué)生鍛煉時，應(yīng)注意不同學(xué)生的生理、心理特點，特別注意使指導(dǎo)形式和鍛煉方法有趣并符合學(xué)生的接受能力，讓學(xué)生開展活動。在輕松愉快的氛圍中，讓體育鍛煉真正成為一種樂趣和享受。

三。學(xué)生養(yǎng)成良好運動習(xí)慣的關(guān)鍵因素

充分發(fā)揮教師的引領(lǐng)作用，言傳身教，實踐踐行。在教學(xué)過程中，教師是學(xué)生的主要學(xué)習(xí)和模仿對象。教師的動作方法是否正確、規(guī)范，直接影響學(xué)生動作的正確性、規(guī)范性。在指導(dǎo)學(xué)生鍛煉的過程中，教師要在科學(xué)方法的指導(dǎo)下，引導(dǎo)學(xué)生由淺入深，循序漸進地進行鍛煉。讓每一位學(xué)生在每堂課中都經(jīng)歷科學(xué)的體育鍛煉過程pg賞金大對決試玩版pg賞金女王單機版試玩平臺，體驗成功的喜悅。通過示范和指導(dǎo)的綜合作用，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

促進學(xué)生養(yǎng)成自律意識。在培養(yǎng)學(xué)生良好運動習(xí)慣的過程中，學(xué)生是主體。外部因素必須通過內(nèi)部因素發(fā)揮作用。只有讓學(xué)生從“我要學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，從被動鍛煉變?yōu)橹鲃渝憻挘拍苷嬲B(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣。從“我要學(xué)”到“我要學(xué)”需要學(xué)生有較高的自控能力，而學(xué)生的自控能力普遍較差。這就要求體育教師不僅要在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，還要幫助學(xué)生制定符合自身實際、符合學(xué)生生活規(guī)律和作息時間的個人運動計劃。嚴格規(guī)定鍛煉的內(nèi)容、方法、過程、數(shù)量和時間等，并制定鍛煉前期督導(dǎo)的預(yù)期目標。教育學(xué)生認真鍛煉、腳踏實地、從零開始。并引導(dǎo)學(xué)生加強對自己鍛煉計劃執(zhí)行情況的自我評價和自我監(jiān)控。不斷提高學(xué)生的自律性和積極參加鍛煉的積極性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。