◎科技日?qǐng)?bào)記者 崔爽 自從疫情發(fā)生以來，大家都宅在家里抗疫，一方面擔(dān)心吃太多動(dòng)不了，一方面又擔(dān)心缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體能下降，免疫力下降。 因此，居家健身成為大多數(shù)人的理性選擇，家用健身器材成為熱銷產(chǎn)品。 如何才能選購到適合自己的家用健身器材呢？3月15日國際消費(fèi)者權(quán)益日，中國消費(fèi)者協(xié)會(huì)邀請(qǐng)中國體育用品聯(lián)合會(huì)專家，為消費(fèi)者提供以下家用健身器材的選...

有氧健身器材、力量健身器材、綜合健身器材等配套健身器材都屬于健身房健身器材。其中綜合訓(xùn)練器是具有多個(gè)單一功能的訓(xùn)練器材，又稱“多功能訓(xùn)練器材”，可以針對(duì)性地訓(xùn)練身體的某一部位，滿足全身各部位的鍛煉要求，一般在健身房、企事業(yè)單位使用，不適合家庭使用。同時(shí)kaiyun官方網(wǎng)app下載app，綜合訓(xùn)練器也是一種復(fù)雜的大型訓(xùn)練器，如果使用不到位...

隨著人們生活水平的提高，也開始注重自己的身體健康。運(yùn)動(dòng)無疑是保持身材最好的方式，因此健身房就成為了人們運(yùn)動(dòng)的不二選擇。健身房有各種各樣的器材可以幫助人們鍛煉身體，而且如果鍛煉得當(dāng)，還可以長肌肉。在眾多的器材中，有一種叫綜合訓(xùn)練器的設(shè)備，它具有多種功能。這種器材在各個(gè)健身房都很常見，但是不同的健身房選擇的品牌也不同。下面我們就來介紹一下綜合...

1.啞鈴 啞鈴健身 啞鈴是一種起源于古希臘的健身器材，是最常用、最方便、最有效的健身器材之一，被譽(yù)為“雕刻肌肉的錘子和鑿子”。學(xué)員只需一副啞鈴和一張凳子，便可隨心所欲地鍛煉到身體幾乎每一塊肌肉。啞鈴分為固定重量啞鈴和可調(diào)重量啞鈴，前者一般用生鐵鑄造而成，固定重量在2至10公斤不等；后者與減重杠鈴類似，多用硬質(zhì)塑料或生鐵制成。短鐵棒兩端放...

職業(yè)治療（OT）是通過有目的和有選擇的職業(yè)活動(dòng)，對(duì)因身體、精神或發(fā)育功能障礙或殘疾而不同程度地喪失自理和工作能力的患者進(jìn)行評(píng)估、治療和訓(xùn)練的過程。它是一種康復(fù)治療，其目標(biāo)是最大限度地恢復(fù)或提高患者獨(dú)立生活和工作的能力，使他或她能夠作為家庭和社會(huì)的一員過上有意義的生活。這種療法對(duì)功能障礙患者的康復(fù)具有重要價(jià)值開yun官網(wǎng)入口登錄APP下載，...

1. 去健身房，利用各種器械鍛煉腹肌 1. 用腹肌板訓(xùn)練腹肌的好處 關(guān)于這個(gè)問題很多健身新手都會(huì)問，腹肌板能練腹肌嗎？實(shí)際的訓(xùn)練結(jié)果會(huì)告訴你，使用腹肌板能夠很好的刺激腹直肌、腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌。當(dāng)我們?cè)诟辜“迳献鐾扰e、仰臥起坐的時(shí)候，能夠深度刺激到腹肌，從而達(dá)到很好的訓(xùn)練效果。 腹肌板訓(xùn)練腹肌的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作 利用腹肌板進(jìn)行腹部鍛煉的經(jīng)典動(dòng)...

如何進(jìn)行關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練 據(jù)初步調(diào)查，我國骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率為3%，以12億人口計(jì)算，骨關(guān)節(jié)炎患者約3600萬，是一種常見病、多發(fā)病。骨關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎又稱軟骨軟化性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是中老年人多發(fā)的特發(fā)性、慢性、進(jìn)行性疾病。其病理特點(diǎn)是關(guān)節(jié)軟骨局灶性退行性變，軟骨下骨硬化，邊緣骨軟骨骨贅形成，關(guān)節(jié)畸形。臨床表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的疼痛...

巨乳美女(●'?'●) 在歷史長河中，許多名人、愛國人士都十分重視這一動(dòng)作，以至于千百年來，他們的經(jīng)典語錄中都出現(xiàn)了這一動(dòng)作。那么這一神秘動(dòng)作到底是什么呢？我們先來看看大師們的語錄吧！ 我輕輕地站起來，正如我輕輕地彎下腰，我揮一揮衣袖，不帶走一絲塵埃！——徐志摩 躬行，吾所欲也；伸行，吾所欲也！——孟子 我存在，因?yàn)槲掖?..

本文為大家介紹十大訓(xùn)練架：愛晨多功能龍門架、史密斯三合一訓(xùn)練架、馳尚GM3001多功能深蹲架、康斯特臥推架、RECHFIT龍門架綜合訓(xùn)練器、新航先XH-K8家用史密斯機(jī)、俊霞綜合訓(xùn)練器、SMOOKY單雙杠重量訓(xùn)練架、Kairos GQ6006T商用史密斯機(jī)、凱康多功能肌肉訓(xùn)練單杠。 看完以上健身架選購要點(diǎn)，下面就給大家?guī)砭x熱門排行，...

力東康體跑步機(jī)按摩椅全國連鎖：或撥打全國熱線：4008807510 2. 家庭條件 一般有三種類型： （1）有獨(dú)立的健身空間是最好的，但大多數(shù)家庭很難做到 （2）陽臺(tái)+會(huì)客廳改造成靈活的健身房 不同的健身區(qū)域規(guī)劃要選擇不同的健身器材，如果是健身新手，建議選擇跑步機(jī)、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、綜合訓(xùn)練器、瑜伽產(chǎn)品、啞鈴椅、運(yùn)動(dòng)按摩椅等操作簡單的產(chǎn)品。...